Дене түзүлүш өнүгүп диабетти тобокелчилигине таасир берет эле

Инсулинге курсагына май менен байланыштуу

антиамерикалык семирүү диабет өнүгүшүнө түрткү далили бир болду.

Эксперттер топтоо генетикалык өзгөчөлүк ортосундагы пикир таптым сайды майын жана түрү II, ошондой эле жүрөк кризиси, ыкмада диабети.

изилдөө Europe жана Америка Кошмо Штаттарында дээрлик 200 000 адам алынган маалыматтарга негизделген. мета-анализ инсулин сезгичтигин жана көрбөйбүз зат боюнча генетикалык өзгөрүү таасири каралат. Мета-анализ ошол эле же бири-бирине маалыматтар окшош карап көптөгөн изилдөөлөрдү кыскача үчүн ыңгайлуу жолу болуп саналат. изилдөөнүн максаты болуп ар кандай генотиптер жана семиз денеси сүрөт пайда ортосунда байланыш бар экенин, ошондой эле инсулин каршылыгына тоскоол боло турган.

илимпоздор инсулин каршылыгына байланыштуу ген өзгөрүүлөрдү аныктоо үчүн дээрлик 200 000 адамдын генетикалык түзүлүшү талдоо. Ошондо алар ар кандай генетикалык айырмачылыктар cardiometabolic оорулардын өнүгүшүнө кандай таасир карады.

cardiometabolic оорулары - жалпы мөөнөт мындай диабет жана жүрөк-кан тамыр оорулары сыяктуу зат жана кан жүгүртүү негизги көйгөйлөр менен байланыштуу оорулардын сүрөттөө үчүн бул сөз колдонулат.

адамдар cardiometabolic оорулардын өнүктүрүү үчүн зор коркунуч туудурган бул дененин ар кайсы жерлеринде аныктоо үчүн бири-бири менен салыштырмалуу семиз этаптары. Эксперттер адам денесиндеги май бөлүштүрүү генетикалык өзгөчөлүктөрү инсулин сезгичтигин жана аны менен байланышкан cardiometabolic оорунун түздөн-түз таасир этет деген жыйынтыкка келишти.

Денедеги май топтолушу. Антиамерикалык семиз.

Адамдар денеде ар кандай чогулат май бар. Бирөө белине сактоого майын да, мойнуна же колуна бирөө. Албетте, бул бир адамдын өзүнө кошуп бербейт, ал эми ич жагында майлар сыяктуу коркунучтуу эмес. Ошентип, аталган перитонеалдык боштугубузда ушул антиамерикалык май топтоп (айрыкча, болжол менен боордун жана уйку безинин), зор коркунуч ден соолугуна коркунуч туудурат.

Бул экенин далилдеди антиамерикалык семиз Бул түздөн-түз II диабет жана инсулин каршылыгына терип менен байланышкан - дене клеткалары инсулин гормону жооп жок кыла турган бир шарт.

дене майын бөлүштүрүү Бул айырма жарым-жартылай бул диагнозу кээде нормалдуу салмакка ээ болгондорго жазасына себептен бардык семиздик адамдар эмес, эмне үчүн тескерисинче диабет түрүн 2, жана иштеп чыгуу, түшүндүрүүгө мүмкүн.

дене май жана инсулин каршы (инсулинге) бөлүштүрүү менен байланыштуу тышкары, илимпоздор да, 53 аймактарында генетикалык бузулууларды инсулин каршылыгына тоскоол болот жана диабет түрүн пайда өнүгүү коркунучун жогорулатат байкашкан 2. Мурунку изилдөөлөр бул генетикалык аймактарында 10 гана аныктай алышкан. дагы, диабет жогорку тобокелдиги. Ошентип, жаңы изилдөө бул генетикалык аймактарында жана дене майын бөлүштүрүү ортосундагы байланышты табууга мүмкүн.

оорулуунун организминде майын бөлүштүрүү өзгөчөлүктөрү боюнча жардам адистер алынган жыйынтыктар алдын алуу жана түрү II кант диабетин дарылоо ыкмаларын иштеп чыгуу.

Түрү II кант диабетин алдын алуу

Инсулин бул кандагы кантты жөнгө берет табигый гормон. инсулинге өсүп жатканда, өнүгүп келе жаткан диабет жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын рискин жогорулатат семиз клеткалар (липиддер) кан шекеринин жана өсүү өсүшү бар.

ден-соолугуна олуттуу коркунуч боор жана уйку безинин жүзү боюнча, атап айтканда, ичке сайды +, ошондой эле курчап турган ички органдары жайгашкан антиамерикалык майын болуп саналат.

Сиз жаңы технологиялардын пайда күтпөй эле, 2-тип шекер оорусу иштеп Сиздин коркунучун төмөндөтө алат. Анткени ал жашоосун өзгөртүүгө жетиштүү:

• бир дагы дени сак тамак үчүн диета баланс,
• толугу менен, тамекини таштоону
• жоготушуна же спирт ичимдиктерин колдонууну азайтуу,
• туруктуу негизде иштеп чыгуу.

Эгерде сиз биринчи бар диабет белгилери: Чарчоо, баш айлануу, басымы кескин, тез-тез суусоо - дароо медициналык жардамга кайрылыъыз керек.

Body түрлөрү

Сиздин эне "курсагында" жөнүндө тынчсызданып жатат, балким, силер да ошону кылгыла аласыз болсо, башкача айтканда, - Эксперттер сен ашыкча семиз генетикалык жактан аныктоо мүмкүн сактоо зарыл деп эсептешет. Ал эми майлуу депозиттер менен аныкталат органдын колому 2-тип шекер оорусу иштеп чыгуу ыктымалдуулугун алдын ала аласыз:

• Apple. Алардын белин майдын топтолушу адамдар, акыр-аягы, көбүрөөк алма көрүнүшү болуп калышы мүмкүн. Бул орган түрү Ошондой эле: "Бардык Android" деп аталат, ал эми май топтоо "борбордук семирүү" деп аталат.
• Pear. Айрыкча, аялдар, семиз белинен тизесине топтоого болот. жакшы кабар семиз бөлүштүрүү ушул түрү, 2-тип шекер оорусунун инсулин каршылыгына тоскоол болот жана өнүктүрүүгө ич майын жетелейт кем мүмкүн экени күтүлүүдө.
• Жалпысынан алганда. Кээ бир адамдардын ою боюнча, бүт денесине кыйла бирдей чен менен май алып бара жатат. Ошондой эле, себеби - көз карандысыз орган калыптаныш, болуп ашыкча салмак же семиздик менен, аны алдын алуу диабет келгенде 2-тип шекер оорусу өөрчүү коркунучун, сен, алма сымал органынын же алмурут түшүп эмес, бул толугу менен Көннөрүү сени бошотот жогорулатат 2 кант диабети жана башка өнөкөт оорулар.

Бел көлөмү

Кээ бир адамдар көзү алардын мүчө түрүндө алма же алмурут, жокпу, аныктай алат. кант диабети менен иштеп чыгуу коркунучу күзгүдөн бир карап чейин так эмес болсо, анда бир маанилүү жагы да бар, сен диабет коркунучун жана жүрөк, аныктоого жардам бере алат - кан тамыр оорулары: бууган. Сен бир аял жана бел 89 см бар болсо, анда 2-тип шекер оорусу иштеп чыгуу коркунучу бар. эркектер үчүн да, сыйкырчылык саны 101 см же бул инсандардын жогоруда ченегич скотч көрсөтүлгөндөй, убакыт бел азайтуу үчүн келген болсо..

Кошумча маалыматтар

жакшы кабар оору эмес, сиздин дене түзүлүш болуп саналат. Кант диабетинин 2 тобокелдигин азайтуу үчүн негизги жолдорунун бири бар: жоготуу жана дени сак салмагын сактоо.

Бул жерде сиз кандай кадамдарды жасашыбыз керек:

• денелик жактан активдүү болгула.физикалык иш-аракеттерижардам далилденген беле диабет алдын алуу жана салмакты сактоого жардам берет. анын аэробдук иш мындай жөө же сууда сүзүү, анын ичинде алардын иш-аракеттерин, Mix, плюс сен арыктоо үчүн жалпы пайда алып келген бир нече салмагы окутуу.
• салмакты Watch. Эгер мурунтан эле алма же алмурут экенин билишет, анда жапа чегишет. нормалдуу салмагы кайра оорусунун алдын жакшы чечим болуп саналат. Сиз салмагы кыйынчылык нормалдашып бар болсо, доктурга кайрылгыла.
• Ден-соолугу жайында бир тамактарды жегиле. Аш болумдуу, ар түрдүү тамак бүт дан, жашылча жана жемиштердин турган узак мөөнөттүү ден соолугу жакшы чечим болуп саналат. Эгер сен преддиабеттен же сиз буга кант диабети бар, ошондой эле, алардын бул кандагы кантты көзөмөлдөө үчүн керек. силер да бел жокко келсе, бир аз-май меню пландоо максат.

күзгүдөн көрүп органынын түрүндөгү көргөнү каалагандай эмес болсо, эч чөкпө. алар боюнча ишти бир аз, сен диабети ыктымалдуулугун сабап болот - жакшы сезип жана ден-соолукта карап.

Семиз бөлүштүрүү генетикасы

Жогоруда айтылган изилдөөлөрдүн борборунда KLF14 деген генди далилдеген. адамдын салмагы боюнча дээрлик эч кандай таасири жок болсо да, бул ген жерде семиз запастарын сактоо үчүн аныктайт болуп саналат.

Бул аялдар ар кандай айырмачылыктар KLF14 май топтолуусун же тизесине же карын майды бөлүштүрөт ээ экени маалым болду. Fat клеткалар (сюрприз!) Аялдар аз, бирок, алар ири жана май менен түзмө-түз "жумшак" деген бар. зат алмашуу оорулар, айрыкча, диабети пайда болушуна өбөлгө түзөт, ал, анткени бул кысылуунун май запастары натыйжасыз орган тарабынан сакталышы жана сарпталат.

Бул абдан жогору коркунучун жогорулатат - изилдөөчүлөр ашыкча семиз белине сакталган болсо, анда ал аз зат менен алектенген жана диабет тобокелдигин жогорулатуу эмес, бар, бирок ал: "камдар" курсагына сакталган болсо деп ырасташат.

Бул айырмачылыктар KLF14 белинен жайгашкан май дүкөндү кылат ген, кыз болсо аны энесине атадан тукум кууп өткөн гана аялдарда кант диабети, ыктымалдыгын жогорулатат белгилей кетүү маанилүү. Алар 30% чейин тобокелге.

Демек, кант диабети өнүктүрүү ролун гана боор жана түшүмү инсулин деген панкреас эмес, семиз клеткалар ойноп жаткандыгы айкын болду.

Бул эмне үчүн маанилүү?

Илимпоздор азырынча алып чыгыш керек, бул ген гана аялдардын зат таасир үчүн, же жокпу, аны адамдар үчүн жыйынтыктарын колдонууга мүмкүн.

ылайыкташтырылган дары өнүктүрүүгө карай кадам, башкача айтканда, дары бейтаптын генетикалык түзүлүшүбүздүн негизинде - Бирок, бул жаңы ачылыш экени түшүнүктүү. Бул багыт, ал эми жаш, бирок абдан убада. Атап айтканда, ролу KLF14 ген түшүнүү бир адамдын тобокелдиктерди жана кант диабетин алдын баа берүү үчүн эрте диагноздоо үчүн мүмкүнчүлүк берет. Эмки кадам генди өзгөртүү жана мындай тобокелдиктерди азайтуу үчүн керек болот.

Ошол эле учурда, окумуштуулар иштеп жатышат, биз да өз денесине техникалык тейлөө иштерин баштай аласыз. Дарыгерлер семирүү зыяндуулугу жөнүндө мындай деп жатышат, айрыкча, белиндеги килограмм жөнүндө айткан жана биздин карамагында азыр кызмат орунуна жана кыймыл-аракетти четке эмес, талаш-тартыш болот.