Мен атеросклероздун үчүн бат барып жатат

көп жылдар бою ийгиликсиз холестерин менен күрөшүп?

Институтунун башчысы: "Сен бул көп холестеролго ээ эле, күн сайын алып төмөндөтүшү мүмкүн жеңил кандай болот ко дейм.

Ал бат адам оң таасири бар экени белгилүү болду. Алар мындай дешет: "Ким куурулган жатат. - эски өсө бербейт" калыштуу эмес Бат жараян денеси дагы да көптөгөн ден соолукка тийгизген терс таасирин өбөлгө түзөт, ал эми мээнин кан тамырларынын атеросклерозу менен биз түнөгөнгө орун барбы?

Атеросклероз менен Бат

адамдын ичинде болуп өткөн психологиялык кыймылдарынын ар түрдүү, бүтүндөй, анын тийгизген таасири кандай?

ошону менен тер менен мүмкүн кирешелүүлүгү Берега кылып, тер бездеринде жогорку температура менен башталат токсиндер, токсиндердин жана туздарын ар кандай зыяндуу топтолушу. жакшы иштеши үчүн бөйрөк башталгандан тартып, жакшыртат жана мээнин ичинде идиштерди тазалап, дене үчүн абдан чоң жардам берет, суу-туз метаболизм, жараянын стимулдайт.

бат бир иш сапарынан кийин, бир киши тердеп бир жарым литрге чейин турат кандай далил жок. Ошондуктан суюктуктарды толуктоо жана жуунуп жаткан учурунда сууну көбүрөөк ичүү сунушталат.

Бул, май, протеин, карбонгидрат жана минералдык тынсызданууну тезирээк digestibility белок зат алмашуу үчүн жакшы өбөлгө болуп саналат. Бул дагы абдан жакшы жол менен зат жараяндарды таасирин тийгизет. Ал 30% га чейин тездейт. Бул менен бирге, "жаман", холестерол жана натыйжада активдүү терапиялык таасир алган бир күйүү бар.

мээнин кан тамырларынын атеросклерозу менен Бат маанилүү ролду ойнойт. Биринчиден, бүтүндөй өрттөлүүчү, жогоруда да айтылгандай, ашыкча холестерин, экинчиден, температура айырмасы, бүт жүрөк-кан тамыр системасынын жагымдуу таасир башталат.

Бат тартиби, кыймыл-эс, алардын уюлдук структуралар сүт кислотасы катышуусун азайта алат.

энергетика, стресс жана тынчсыздана оорчулуктун акысыз, уйку, табити жана натыйжалуулугун жогорулатуу, бул сауналарды орточо жана үзгүлтүксүз баруу менен, бардык мүмкүн. Бул органдын кол тийбестик жана туруктуулук үчүн абдан күчтүү даба болот.

Мончолору байыркы мезгилдерден бери эле белгилүү. Көрүнүктүү Байыркы дарыгерлер бул курал абдан күчтүү жана айыктырып бири болуп саналат деп ишенишкен. дененин натыйжасы жөнүндө белгилүү орус буу, натыйжалуулугун жана жөндөмдүүлүгүн татыктуу. Биздин ата-бабаларыбыз улам ичин рамасы жуп жана муз муздак суу көп оорулардан мамиле. Ал эми, мисалы, кокус өзгөрүүлөр бекем ден-соолук менен гана камсыз болот.

тер жана май аркылуу тер бездеринде, кызматын жакшыртууда,
жүрөк жакшыртылган иши, анын жарыгы,
кан тамыр капталынын тонуска төмөндөйт, алар ийкемдүү болушат.
Азайтылган булчуң акыл- эси,
кычкылдуулугун жана ашказан ширесин ашынып төмөндөйт.

майда-чүйдөсүнө чейин, жүрөк жана кан тамыр оорулары жылуулук жана муздак дарылоо ортосундагы орточо жана туура келүүсү менен мамиле кылуу зарыл. Бул жумшак жүк таасир ден соолугун жана күч-кубат кыйрата кайтып, мончо дары алмаштырууга болот алат.

Мен атеросклероздун үчүн бат барып жатабы?

Атеросклероз менен бат көрүнгөн өтө ар түрдүү түшүнүктөр. Бирок таптакыр башка кырдаал. жылуулук бат туш келгенде, кан жол дээрлик эки эсеге көбөйгөн, ал эми жүрөгү үчүн жардам болот. Бул көнүгүү, чеги менен, бүт жүрөк-кан тамыр системасынын үчүн абдан пайдалуу.

буу бөлмөдө, ал эми жүрөгү согууларды сезип, ар дайым ден-соолугунун абалын мониторинг жүргүзүү үчүн зарыл болсо, ошол замат аны таштап, тыныгуу керек. Баары чени менен болсун.

Бир гана бат бөлмөнүн ченеми жана уюшкандыкта иш сапарынын учурунда, кан тамырлардын жана жүрөктүн булчуъга боюнча жумшак кысым.

Эгер, мисалы, атеросклероздун эле оору бар экенин, буу бөлмөдө тери такыр тегизсиздиги аркылуу аныктаса болот. Эгер оору бар, сен аркылуу ал денесин жылуу агыш же саргыч тактар бар байкалат, анда.

кан холестерол жана жардам жемиш менен атеросклероз тазалануу кутулууну тазала: лимон н, grapefruits. Алар сенин столунун үстүнөн жок эмес. буу бөлмөсүнө барып, дайыма жумасына бир жолу болушу керек.

мончонун биринчи тургандан кийин, массаж, Дисперс, канынан алып, бул дарылоо таасир көбөйөт.

муздак жол абдан этият мамиле. Бир убакта капыстан өзгөртүүлөрдү киргизе албайбыз. Жөө басуу жок болгондо дем кыстыгуу, кийин гана, аны баштоого болот. Бул жерге чейин бир денени даярдоо үчүн муздак суу souse керек.

холестерин азайтуу үчүн, биздин окурмандар ийгиликтүү Aterol колдонушкан. Бул инструментти мынчалык көп көрүп, ага кулак сунуш кылууну чечтик.

Steam мүмкүн, бирок, өтө кылдаттык менен. Жакшы кайын же эмен бутак жардамы менен аны аткарууга. баруулардын саны өз алдынча жөнгө салынат жана жакшы болуу.

ичимдик суу көп алгыла. Мисалы, шекер кошпой чөптөрдүн же көк чай болсо. Бул обондор жана суусунун кандырат. Ал эми, малина, карагат жана лимон менен бат демделген абдан пайдалуу.

атеросклероздун сыяктуу оорулар менен, кан артериялык дубалдары акиташ туздары жана заара кислотасынын таасиринен жапа чегип келет. кан тамыр тканы бул заттар менен импрегнирдик жана калктын аялуу жана сезимтал болуп саналат. Бул орган, метаболизм бузулуусуна, кан абалы slagging натыйжасы болуп саналат.

мээ кан тамыр капталынын жакындашы кайгы алып келиши мүмкүн, айлануу. Бул ооруну жоюу үчүн кескин чараларды көрүүгө керек, ошондуктан мамлекеттик, мээге кан иштеп чыгууну баштоосу болуп саналат.

Сен дайыма буу бөлмөлөрүнөн турган иш сапары, анда ал жүгүртүү жараянын жандандыруу, жана ошону менен алмашуу жараянын жакшыртуу жана идиштерди таза болот. Ошондуктан, атеросклероз жана Бат - достор мыкты, бирок эске жараша маанисин сактап! терс таасирин жана кесепеттерин алдын алуу үчүн мүмкүн болгон толук көзөмөл менен гана.

буу бөлмөсүндө бир эле учурда көп убакыт эмес, дене билген, ысык-чөйрөгө билген, тез-тез эс алып, ар бир адам өзү үчүн жоопкерчиликтүү, башкаларга, карап эмес, көрөлү. көбүрөөк суу ичип, ал суюктук үчүн түзөт жана дененин ысып себепкер эмес болот.

Бир бөлмө сиз атеросклероздун менен күрөшүүгө жардам берет. Ал өз алдынча туруштук бере ала турган бир катар иш-чараларды зарыл:

, Мал майлары, балык, куурулган тамак-аш азыктары - Stop жеген пайдалуу бир азык эмес,
Зыяндуу адаттардан алыс ыргытуу
, Заряддоо же чуркоо жүргүзүү зал же бассейнде сүзүп,
кубаныч менен жашоого карап, күн сайын аны менен,
үзгүлтүксүз мончого барышат.

Бул каалоосу бардык жана заттар ар аяктагандан эске алып, сиздин дене тамырлар үчүн зыяндуу топтоолорду арылууга жардам берет. Алар кайрадан таза жана ийкемдүү болуп, өз башы тунук жана дени сак болот. Эске алчу нерсе, "чөгүп каалашы - чөктүрө турган нерселерге"

Мен саунага барууга болот?

Дарыгерлер, албетте, көп табияты, узактыгы, катуу оорунун өөрчүп жана күчөп көз каранды болуп, атеросклероздун жуунсун жаиз болот деп айта албайбыз. Ошентип, оору буу баштапкы этабында пайда болот. улам кан агып, зат алмашуу жана кан тамыр дубалдарына топтогон мал-майы сыяктуу "күйүп" тездетүүгө ысык аба жөндөмдүүлүгүн, оорунун андан ары өнүгүшүн алдын алууга мүмкүн болот менен. жуунуп, дене температурасынын кескин өсүшү менен бирге терс тышкы таасирлер күчтүү жана аз сезгич болуп алып, кан тамырларынын ритмикалык стресс-эс пайда болот.

Албетте, узакка жана катуу атеросклероздун менен мончонун пайдаланууга каршы. Ашыкча холестерол депозиттер кан тамырлары тез өсөт жана эркин Blutwurst суюктукту өтө алышпайт бөгөттөлгөн. Мунун натыйжасында жүрөк, бүт организмге кан менен камсыз кылуунун жетишсиздигинен болот.

Мунун кандай пайдасы бар?

атеросклероздун менен ооругандар үчүн карама-каршы бөлмөнүн жоктугу өзгөчө пайдалуу болмок эле. ысык абанын таасири астында тамыр дубал өсүп, ал денесин толук тазалоо бар. буу бөлмөдө жүргөндө катуу суюк бошотулган тери, жана аны менен бирге, андан кийин өмүр бою топтолот токсиндерди, уулуу заттар чыгат. Мындан тышкары, бат зат ылдамдап, булчуң түзүлүшүн, иммундук системаны, көп учурда мурун ичиндеги былжырлуу чел сезген синдрому болуп, узакка созулган ринит жана өнөкөт бронхит түрүнөн алыс калыбына келтирүүгө жардам берип, дем алуу системасынын иштешин жакшыртат бекемдейт кадимкидей эс алам. дененин коргоо касиеттерин жогорулатуу үчүн жумасына сауна 1 жолу барууну сунуш кылынат. Азыртадан эле буу бөлмө адамдарга биринчи жолу иш сапары менен кийин күч-чыгышын сезип, жакшы рухтарды жана ден соолугун сезип.

улам, зат алмашуу, кан айлануу жана кан тамыр дубалдары шарты ысык абанын оң таасири, калыбына келтирүү, сууга ылдамдатуу таасир ысытат.

FYI

төмөнкү Дененин атеросклероздун менен Бат сен тартибинин негизги эрежелери менен биригет гана пайдалуу болот:

буу бөлмөгө кирип баратат чейин, ал чара кан басымынын зарыл, бул 180 бирдик ашпоого тийиш.
ысык аба мончо шарттарды биринчи жолу 3 мүнөттөн узагыраак болушу керек. гана эс 15 мүнөттөн кийин буу бөлмөлөрүнөн кайра кирет.
сессиясынын убакыт орган жогорку температура көнүп жол, акырындык менен көбөйтүү керек.
Уулуу денени тазалап максималдуу үчүн, токсиндер бат кантип нымдагычтары дарылоо чопо кийин сунушталат. Маани-тери менен капталган жана кургатуу кийин жылуу суу менен жууп турат.
буу менен чыгып, суу, 2-3 стакан ичүү керек. жашыл же чөп чай кант жок болсо, анда жакшы. Ал кемчиликсиз суусаганын, сергитет кандырат болуп саналат.
буу бөлмөдө, ал эми жакшы болуп, жүрөгү согууларды мониторинг жүргүзүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат, баш айлануу тез арада аны таштап, эс алуу керек.
биринчи сессиясы Дисперс кан массаж, чыгарууга жана дарылык таасирин күчөтүү үчүн сунушталат кийин.

мазмунун кайтуу

Каршы жана зыян

атеросклероздун зор пайда мончолору карабастан, баары эмес, аны зыярат кылуу үчүн жол берилет. Бул гипертония, психикалык оорулар жана рак менен ооруп жаткан адамдарга мончонун сапары кийинкиге калтыруу зарыл. Каршы сауна жана адам денеси шишип агымын болсо. Ошондуктан, мончодо мүмкүн болуучу зыянды алдын алуу үчүн, иш сапарынын, отели күнгө чейин, ал адистештирилген доктурга кайрылгыла зарыл - кардиолог. Андан тышкары, дары кабыл алуу, ошондой эле ачка же РП ашказан кийин, алгачкы сааттарда эле бат бара албайт. Бул жакшы өтө чарчагандыктан менен буу бөлмөсүнө барып эмес, жатар алдында 2-3 саат.

Бир гана ден соолукка толугу менен көзөмөл менен, орто жана тартиптүү сапар буу бөлмө мончолорду терс таасирлерин жана терс таасирлерин алдын алуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болот.

Албетте, жүрөк жүгүн көтөрө албайт, анткени, алкоголдук мас абалында сууга барат эле атеросклероздун эмес, адамдар үчүн макулдашуу жана мончонун сапарга жыйынтыгы каргашалуу болот. атеросклероздун менен ооругандар түздөн-түз эмес, буу келген, муздак суу куй. Бул кылган деминин бир жөө кыскалык учурунда өткөндөн кийин гана, анын okachivaya жана муздак суу менен денесин даярдашы керек алдында болот.

Тартиби негизги эрежелери

кан айлануу системасына анык пайдасына карабастан, жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары менен ооруган адамдар, силер этияттык менен бул ыкманы колдонуу жана дарыгери менен жуунуп саякаттоого жөнүндө сураш үчүн сөзсүз болушу керек.

Ар бир иш сапары бат же мончонун да маанилүү жана кан басымын систоликалык жогору 180 өлчөө үчүн мурда - 200 мм сымап дагы бир жолу дене температурасы өзгөртүүлөрдү жүктөө керек эмес.

Бул дененин жумшак Workout түзүү, бара-бара бул дарыларды колдонуп нерселерди жүгүн көзөмөлдөө зарыл.

буу бөлмөсүндө жатканда, мезгил-мезгили менен тамырдын көзөмөлдөө, алардын ден соолугун көзөмөлгө алуу керек.

Биринчи жол-башталгыч узактыгы 2 3 мүнөттөн кем болууга тийиш эмес, 10 менен - 15 мүнөт калган.

жакшы дептер жол менен, кутулөт жок, деми, баш айлануу жана баш жыйынында Өмүрүбүз кайталап койсо болот.

гипертония жана атеросклероздун менен адамдар үчүн көбүрөөк ылайыктуу кургак бат болуп кан боюнча кошумча оорчулук түзүү маанилүү, анткени.

тартиби жан-массаж, топурактан жасалган массаж кебезге же мээлейлер, колдонуунун жардамы менен теринин жумшак ушалап, лимон жана сары чай чейин сууга колдоно турган таасирин күчөтүү. атеросклероз каршы орой тери таасирленүү шыпыргы же орой washcloths менен адамдар үчүн.

жок дегенде жумасына бир жолу мончого турган иш сапары, мыкты жыйынтыктарга жетишүү үчүн дайыма тартип болушу керек, жакшы чыдамдуулук менен - эки эсе. Контраст тартиби 5 жылдан кийин гана башталат сунушталат - 6, мисалы, өзгөчө окутуу идиштерге көнүш кийин сессиялары.

муздак суу жана буу кийин куюп менен Trituration дем жоголуп кийин гана чакырылат. Буга чейин, сиз бара-бара анын температураны төмөндөтүүгө, бир аз жылуу же муздак суу куюп керек.

Саунага аны жоготуу үчүн ордун толтуруу үчүн суусундукту көп ичиши керек болгон убакыт аралыгында тердөө, ичүүчү суу үчүн жарактуу, мөмө-үзүндүлөрдү, медициналык жыйымдар.

басымдын жогорулашы ысуусу менен диуретикалык мүлккө ээ болгон пайдалуу дарылык малина чай болсо.

Жалпы дабаасы

бейтаптардын арасында Кардиологи таралган атеросклероз ишенип, ошондой эле жүрөк-кан тамыр системасынын жана башка оорулар, сауна, орус буу бөлмөлөрдүн, мончолору жана башка ушул сыяктуу мекемелердин толук тыюу салуу жүктөйт. Бирок, бул туура эмес. жогору жана төмөн температура туура айкалыштыруу менен тамырлар дагы бышык жана ийкемдүү кылып жүрөк алгылыктуу жүктү, денедеги бүт кан айлануусу жакшырат, бере алат.

бат да, толугу менен дени сак адам кылганын кылууга уруксат берген эмес, бир гана нерсе - суюк ичимдикти болуп саналат.

Дарыгерлер буу идиштерге шарттарын кеңейтүү башташат, жалпысынан алганда, жүрөк жана кан айлануу системасынын табигый машыгуу бар экени илимий далилденди. ным менен бирге Жогорку температуралар организмге тазалоо иш башташыбыз мүмкүн. тартиби боюнча, тери денеси менен өмүр бою топтолгон токсиндерди келип баштап менен отурган.

Мындан тышкары, бат зат тездетүүгө жардам берет, кыймыл, иммундук системаны, сабыр дайыма ринит чейин тирүү, дем алуу жакшыртуу бекемдөө эс, өнөкөт бронхит жана суук. организмдин коргоо касиеттерин жогорулатуу үчүн, ал жумасына бир жолу буу бөлмөлөрүнөн турган иш сапары менен жетиштүү болот. Ал тургай, алгачкы дарылоо кийин бир адам күч чыгышын сезет, сезгендери дем-күч, сергек жана күчкө толуп.

Баттын аркылуу атеросклероздун кандай мамиле кылышыбыз керек?

Бат атеросклероздун негизги дарылоо үчүн жакшы кошумча болот. суу жана буу дарылоо Take "маданият оорулардын" алдын алуу үчүн бар.Алар сессиянын жогору 180-200 даана жарактан керек болсо - буу бөлмөсүнө кетээр алдында, кан басымын өлчөө үчүн шектенбесек болот.

биринчи дарылоонун узактыгы 10-15 мүнөт тыныгуу талап кылынат, андан кийин 2-3 мүнөт даражасын, ашпоого тийиш. жогорку нымдуулук ден соолугуна бир басым тамчы жана начарлоосуна алып келиши мүмкүн эле, "кургак" саунага барып, жакшы. башка ар кандай физикалык дарылоо болуп, бара-бара жогорку температурасы жашаган убакыт жогорулатуу, буу көнүү керек.

денеде топтолгон уулуу заттардан арылтуу үчүн, каалашынча ылай айыктыруу менен суюк крем колдоно аласыз. Бул териге колдонулат, жана курамын кургатып алгандан кийин, жылуу суу менен чайкоо керек. Бул арзырлык жана кан тамырларынын тазалоо болуп саналат. Бул натыйжа үчүн, лед жемиштерди сиздин диета жетишинче камтууга тийиш - Өйдө, лимон, grapefruits, калаш.

буу бөлмөдө жүргөндө бир адам көбүрөөк терчилдик менен тастыкталат, суюк 0,5 литр жөнүндө калышы мүмкүн. дарыгерлер тартипте кийин суу же таттуу чай, бир-эки стакан суу сунуш себеби мына ушунда.

Каршы буу үчүн?

Адам денесинде орун менен камсыз кыла ала турган пайдалуу касиеттерин бир катар карабастан, тартиби карама бир катар бар. Алардын катарына, гипертония, психикалык оорулар жана рак, сезгенүү жараяндарды тууралуу айтып кетишим керек. дарылоо жана оорулардын алдын алуу боюнча бул ыкмасын тандоодо чейин доктурга кайрылгыла керек.

Жыйынтыктап айтканда, ал ошол замат орозолуу дарыларды же толуп алып, күчтүү физикалык чарчоо менен, ошондой эле жатаар алдында бир нече саат сууга барат зарыл эмес экенин айтып кетүү зарыл. жүрөгү жөн эле жүк менен күрөшүү мүмкүн эмес - мас, ал эми жогорку температуранын колдонууга тыюу салынат.

Ден соолук пайдасы

Орус мончо дарылоо таасир бир нече жолу болуп саналат, анын сапаты, "жылуулук жүрүш" деп аталган өзгөчө бир баалуу бар.

, Зат суу-туз зат ылдамдатат. тери токсиндер, токсиндердин чыгып клетка менен бирге тер көп чыгат. Бул тазалоо аркылуу бөйрөк шарт түзөт.
кан агып, жогорку кан менен жабдууну жакшыртууга кызыкдар, төмөнкү буту, жүрөк, өпкө, мээ.
мезгил алмашканда табигый температурасы өзгөрүүлөргө кол тийбестик, туруктуулугун жогорулатуу.
клетка узартуу кыртыштарга ылдамдатат. булчуң карышмаларга, карышуу тартып, артрит, р = менен ооругандардын абалын жакшыртат.
Натыйжалуу респиратордук ооруларды дарылоодо. жогорку температуранын таасири тез эле какырык чыгып ылайык, оору-сыркоо азайган.
Бошотпойт чарчоо, бер кайраттуу, жалпы обону жогорулатат.

куюп муздак суу менен тагышты, бир нече орган жылуулук - улуу гимнастика идиштерди, тоскоолдук склероз айтылган.