Константин монастырь иш-аш > Дарылоо жана алдын алуу

Рахмат Colossus чопо жазуучу Кыскартуулардын жана Reader электрондук басылмада Preface бөлүм НЕГИЗДЕРИ FUNCTIONAL FOOD тамак үчүн киришүү бирдигинин салмагы боюнча катышы толук жана абсолюттук тууралуу саламаттык сактоо пайдубалы буттары менен. бардык оорулардын баары агып, баары өзгөрдү. иш-аш сиңирүү Психология деген эмне - эт "ийгиликсиз" болгон Эмне үчүн иш-түлүк базасы? Cholesterol: күчөп айыпташты "калориялуу" жомок - чынында эле жерде акылсыздардын жеринде кереметтеринин кабар келди! Белек азык-түлүк жана боёкту негизги өзгөчөлүктөрү Белек тамак Константин, жеген жана үй-бүлөсүн кандай? II бөлүм. Ичеги калыбына бактылуу ишенген адам бактылуу. Тамак эритүү системасынын оорулары тамак органдарынын калыбына III бөлүм. Тамак-аш кошулмалары Тамак-аш кошулмалары - "майлап" иш-түлүк Эненин сүтү - кошумчалар Сунуштар United States Vitamins Илимдер академиясынын стандарттык - зат катализатор менен гана эмес. Function минералдык кошумча зарыл май кислоталары аминокислоталар - бардык белок зили менин доктурум эмне үчүн препараттарды колдонушат кандай негизин толуктоолор маанилүүлүгү жөнүндө сөз болуп жатат? тамак-аш IV бөлүм сапатынын критерийлерин кошумчалары. ар түрдүү нерселер жөнүндө, бирок ал кычкыл маанилүү? Ден соолукка үчүн! Ден соолук май тоноп жок. көп коду - аз Коду "психологиялык" сорпосу Гарнирлер иш стол күн сайын негизги толуктоолорду азыктык баалуулугу үчүн органикалык азык-түлүк тамак сатып алуу үчүн - Алар, албетте, негизги кошулмалары жеп кандай ичеги трактынын Белек майлоочу менен камсыз кылуу калыбына келтирүү, албетте. сиңирүү эпилогунда эч улуу толуктоолор - оптимизм деталдуу пландын милдети - ийгиликке ортосундагы Rx айырма менен келет

жаш Сент-Энтони алгачкы өмүр баяны боюнча чиркөөгө жол күнгө чейин, катардагы кызмат кылды, ал, өзүн өзү менен сүйлөшүп, ойлонуп Элчилер баарын таштап жана Куткаруучуну артынан ээрчип барып, ал эми Элчилер Алар өздөрүнүн мүлкүн сатуу жана Алар алып жана муктаж болгондорго бөлүштүрүү үчүн элчилердин колуна аларды салып, аларга асмандан үмүт кандай жана канчалык улуу болгон. Энтони Машайактын үлгүсүн алуу үчүн толугу менен, анын тиричиликке тартибине баш тартууну чечишкен, төртүнчү кылымда, ал айтып жатат деп жолуна эркектер менен аялдардын саны өсүүдө.

Book Константин Monastery өзгөчө. Бул адаттагыдай эле стереотиптерди сындырып, сен кылат. Биз кадимки эле нерседей кабыл алышы кандай көп экен, чынында, ал анчалык айкын эмес.

Бул жашоонун жолу кечилдикти чакырып, оор кыйынчылыктарды киргизүү, ал эми рухий ой-ниети жана куткарылууга үмүт чалды. Батыш өлкөлөрүндө, ушул макаланын максаты, ал коом, маданият жана көркөм өнөр боюнча күчтүү таасир эткен, ал эми орто кылымдагы христиан диндеринин энергетикалык мекемелердин бири болгон.

өмүр баяны шайтандын Азгырыктарды четке кагыш үчүн келечектеги кечилдердин Мисир чөлгө, алардын күч-жылы тамак-аш жана суу менен да ажыратып калган үчүн, Ал бизге үлгү берген Чыгыш Жер Ортолук кеч үчүнчү жана төртүнчү эрте кылымдарда айланасындагы жерлер, мисалы, Энтони катары эркектер менен аялдардын,. Иноктар жана оорулууларга кам практикалык Орто кылымдарда, анткени алар соодагерлерге коюлган окутуу, көп кылып, кедей-кембагалдарды, User tr-жана User tr-кенеш башкаруучуларына берилген жардам.

Бул китеп өзүнөн акылмандыгын үйрөтөт жана жалпы мааниде чакырат. Биз сейрек биздин таята жеткис мамилебизди эстеп от, мергенчилик жана мөмө-жемиштердин очогу болуп келген, алардын ата-бабаларыбыздын муундан муунга он миӊдеген, жөнүндө ойлонуп да койгон жок - бака чейин зор - "диета". Бирок, бул Evolutionary тандоо миллиондогон жылдар менен машыккан жөнөкөй элдин бүгүнкү түшүнүктөр, бизге алардын артыкчылыктарын жана гендерди берген саналат.

Ал эми кечил эле жалпы орто кылымдагы маданияты үчүн маанилүү кесепеттерин менен рухий коомчулукту жана идеалдуу өндүрүүнү сунуш кылат. Монастырлар сабаттуулугун, Cicero, Магомет, Ovid менен Аристотелдин чыгармаларын, анын ичинде көмөк үйрөнүү жана Байыркы орус адабиятынын классик сакталып сунуштайбыз. майрам-жырымдарды кооздош үчүн ессейлер композиторы хор музыка масштабын жана күчүн байытылган жана арноо үчүн мыкты шарттарды түзүү, Рохибдик көркөм сүрөт өнөрү менен тыгыз жана жемиштүү кызматташтыкты иштеп чыкты.

китептер жана имараттарды муктаждык көркөм активдүү дос диний үйлөрдү курду +, ошондой иш аткарууга ессейлер деп милдеттенме Кудайга чыгармачыл сүрөтчү катары кызмат кылыш үчүн көптөгөн иноктар жана иштетилген. Айрыкча, алардын кээ бир намаз үчүн чалынуучу курмандыкка жаратуучусу, ал эми ошондой эле объектини аныктоо үчүн сөз гана эмес, арналса керек деген сөздөр менен, алардын иштерин кол койду.

Биз - башка бир маданияттуу, билимдүү, жакшы окуп, бирок аз жана аз Киндер. Калычтуусу, ал эми жарым жапайы, жарым-жылаңач жана жылаңайлак-бабаларыбыз күчтүүрөөк болгондо, ден соолукка жана сакайтууга бизге. айкын-каршылыктуу себептери, жана карыз алуу үчүн керек деп, өтө ынандыргыдай Константин жазган.

Мен Константин жакын түшүнүктү кабыл болгон адамдардын бири менмин. бир нече жыл бою биз радио баарлашууларын аны менен бирге болуп, кээде талашып - жана аны менен бирге, жана угармандары менен. Алар: "дени" тамак-аш биздин салттуу түшүнүктөр бузуп да, анын учтары көбү, мага абдан пайдалуу көрүнөт.

эркек же аял курамында ар бир ессейлер коомчулук, бойдок жана эрежелерди, анын байланышкан жыйындысы ант. бир нече эреже-жылы 400, башка жол менен ессейлер жашоонун руху жана тарбиялоо менен айырмаланып турат, алардын ар бири үчүн киргизилген. Убакыттын өтүшү менен, коомчулук, ошол эле эреже менен жооп берген, бир токтому менен жалпы экенин байкашкан.

Бешинчи жана алтынчы кылымдарда жаңы үйлөрдүн уюштуруучулары көбүнчө жаңы эрежелерди бекитилген, бирок алар чанда гана пайда алыс тараган. Сегиз маал, күн чыга электе түн менен баштап, жатар алдында кечинде аяктаган, ессейлер коомчулук Забур, поэтикалык ырлар жыйнагы негизинен жасалган Кудайдын Office деп аталган чиркөө үрп-адаттардын, жолугушуу болуп, мурдагыдай эле библиялык Дөөтү падышага таандык. Батыш өлкөлөрүндө Орто кылымдарда, тили латын жана кызматтык кошок же коштолгон, кээде өтө кылдаттык менен болду.

Мен Константин бардык сунуштарды кабыл алдык деп айта албайбыз. Кээде ал мага таандык ишенбөөчүлүктү, кээде өз жалкоолукту жана менин жашоомо реалдуу шарттарды бербейт. Бирок, ар бир адам өз дарыгер жана Константин бул такшалган адам окуудан үчүн өтө кызыктуу бир жаштан өткөндөн кийин, дешет. Бирок анткен менен, ишеним менен айтып, жакшы адам. ден соолугуна байланыштуу пикирин силер да абдан маанилүү экенин эмне болот.

Музыканын Office, забурлардын тандоо жана башка материалдарды киргизүү ар бир ессейлер коомчулуктун ыйык убакытты алып, литургиялык жыл мезгилдери жана майрамдардын жараша түрүн өзгөртүп турат. Иноктар жана аларга өз куткаруу үчүн иштеп, бирок ошол эле учурда башкалардын куткарылууну издегендердин тиленүү аркылуу. Орто кылымдарда эле, жана ибадатканалардан саны жана байлык сыяктуу Monastic жашоо имараттарды талап, берилген китептер жана объектилери талап кылынган. Орто ессейлер коомчулуктар көркөм алардын камкордугу менен иштеп чыгуу, ошондой эле, алардын чыгармачылык жана суктанган, куруу монастырга сыналып жаткан, себеби, көбүнчө башка үйлөрдү жана жалпы пайдалануу жайылып калыптанат.

ар бир адам ден-соолугуна өз жол бар, анткени, толук жана узак өмүр, өз жолу бир жакшы ой менен карап бул китепти окуп чыгууга чакырабыз.

журналист, комментатор, алып баруучу (Radio "New Life", New York).

электрондук басылмасынын Кириш сөз

бактылуу кокустуктар натыйжасында, мен кант диабети менен кандуу колунан жана бул коркунучтуу оору менен байланыштуу күчөп Ал күчтү кайдан алган. Сегиз жыл мурда, мен Подчашинский синдрому деп аталат басып, ал тургай, чынында эле, анткени оору колунан машинеси бар, эмне жок, жок, - ошондой эле, белгилүү болгондой эле, диабет кесепеттерин ким экендиги тууралуу көп жылдан бери иштеп жатабыз.

Эгерде алар мындай дей турган болсо, бирок, кийин түрмөдө калганым эле жакшы болмок. Мен таштап медициналык билим эстей болчу жана өтө кылдаттык менен, өздөрүнүн көйгөйлөрүн түшүнүү үчүн, бир-бирден. Бактыга жараша, татаал каржылык жана компьютер системалары менен тажрыйба мага оор маалыматты иштеп чыгуу жана талдоо үйрөттү. Менин китебим - өзүмдүн сунуштарды ээрчип жүргөн адамдар менен талдоо, талкуунун жана диалог көп жылдык жыйынтыгы. мен үчүн кичинекей бир керемет эмес жана менин үй-бүлөм үчүн - кыска, үч жыл бою, мен өз колдору менен тексттин мын-беттерин бир нече жаза алат деген чындык.

Кээ бир ессейлер чиркөө гана кечилдер, кечилдер же резидент кечилдердин багытталган, ал эми башкалары сапары ажылардын же келүүчүлөр үчүн жерлер болгон. атайын иш-милдеттер үчүн корголгон башка жерлерде, адатта, чиркөөгө чектеш. Бул монахтар же кечил жей турган бир тогоо, же Daughtery камтып, алар бөлүм үйүн, жамааттардын бизнес маселелери боюнча кабыл алды жана эреже боюнча чагылдырат жана монастырлардын, тиркелген бакча жабылган чыйырларга курчоосунда уктап кирет. көрүнгөн архитектуралык ыргактарын түзүү, бул структуралар үчүн түзүлгөн Мамычалар, архитектура жана арка порталдар ессейлер өмүр буйрук моделдерин чагылдырбайт.

Мен 1978-жылы күзүндө бери жашап Америка Кошмо Штаттарында дагы 25 жылдан ашык жана иш. Ошондуктан, китептер, биз бул жерде деп эле, жазылган, орус америкалыктар (Russian Америка). Бактыга жараша, көп орустар жана орус тилдүү Украинанын жарандардын жашоо учурдагы стандартты, Германия, ж.б. жакын, же ал тургай, Америка Кошмо Штаттары орус жашоосунун жогору. Ошондуктан, китептерди аталган азык-түлүк, дары-дармектер, толуктоолор жана кызмат көрсөтүүлөр, дээрлик бардык жерде бар.

Тамак-иш түрү кандай

Сак Диний үй, мисалы, сүрөт киргизе аласыз, же бир ок салих курмандыгы катары сунуш кыла алат. Мындай иш үчүн жооптуу сүрөтчүлөрдүн жана айкелчилер айрым ессейлер деп убада менен байланыштуу болгон, ал эми башкалары жана коноктор, чыгармачыл жана ибадатканалардан ортосундагы макулдашуу дүйнөлүк коом жана ессейлер жамааттардын ортосундагы туруктуу өз ара пайда болгон эмес. Мисалы, ишенимдүү жана диний сүрөттөрү менен тыгыз мамиледе болуп, кийин Ренессанс, улантылган, көптөгөн ессейлер диний искусство чыгармалары - "Акыркы тамак" Леонардо - ессейлер пайдубалдарына чейин жасалган.

Экинчиден, маселе эмес, эмне болсо - бул абдан маанилүү жана актуалдуу маалыматты орус тилдүү окурмандарга бир катар жеткиликтүү болбой калат бул өкүнүчтүү.

Үчүнчүдөн, мен үй-бүлөм менен жашап, Америка Кошмо Штаттарына иш. Тажрыйба жазуу жана орус тилдеринде ийгиликтүү китеп басып чыгаруу жана экономикалык жактан натыйжалуу гана жашап, Россияда иштеп, андан алда канча жүз эсе рынок, маселе шашылыш болуп эсептелет, ал эми окурман жакын айтылат.

Константин Monastic - Белек азык-на

эрте Карылыкка жана оорулардын алдын алуу боюнча алдын алуу төрөлгөндө баштоо керек, ал эми жаман учурда - Сиз бул жөнүндө кабардар болуп учурдан үчүн алдын алуу ар дайым жардам жана ремонттоого караганда көбүрөөк татыктуу үчүн ...

Бул китепте уникалдуу маалымат тамак, ден-соолук жана ордуна тамакка, оорунун узак өмүр, ал эми эрте бырыш менен ыракаттануу үчүн үйрөтөм!

Белек тамак - окуп онлайн толук версия (бүткүл тексти)

Менин апам - Полин G. Ганжала, Бул китептин бир колу да көптү жатат: Сен эске алганда, биринчи тилде менин жарык болсо, анда мени жакшы көрүүгө ачып жана, акыр-аягы, "беребиз" 1972-жылы мен Lviv мединститутту менен (ошол күндөрү бул чынында эле Нуртас эле, мен ал "ишенимсиз", таза кан менен гана Абитуриентке-nekomsomolets) болгон. бир тыныгуудан кийин дары кайтып жатып, акыры, менин энемдин күч, ал адегенде сунуштарды ээрчип баштады чейин жашаган: момундук менен картошка, кант, нан баш тартып, жемиш жана таттуу - ачык-айкын жана так, кыска, төрт жыл болду, деп карылык - бул алдын ала оору . Анткени анын Мисалы, мен өскөн коркуп эмес, анын 80 жылдын ичинде, ал толугу менен өз алдынча жашап, ар кандай дарыларды жана аба-ырайы жакшы болуп 40 жаштагы жаман сезип алып эмес, - бөлүнгөн эмес.

бул китептин жана анын жарыгында боюнча "таасир" аяктоо арналган жардамысыз мүмкүн эмес Таня Chegodaevoy-монастыры - Менин темпераменттүү дос сынчысы, досум, күйөрман, аялы жана сүйөт. Бул бир гана АКШнын өмүр 23 жыл ичинде кылдат дат орус тилинин эрежелерине ылайык, кол жазманы алып эмес, ошондой эле эч кандай эркек демилге бар болушу мүмкүн болгон жок, мени чыдамдуу, атайын кам көрүүгө жана колдоо курчоого алышты. Мындан тышкары, ар кандай танниндер эт жана балык кандайдыр бир бөлүгү бир кереметин түзүү үчүн мыкты жөндөмү болсо, (анын сөздөрү - "тоок эти, тамак жасап, акылсыз болот"), мен жашылча бүгүн калышмак.

Мен абдан ыраазымын жана милдеттүү (Хронологиялык тартипте):

* Борис Bobrovnikov, ийгиликке көбү "кара" адаттан тыш этаптарынын бири аман мени жана үй-бүлөмдү мүмкүндүк берет жардам жана колдоо.

* Gino Catelli, асылдыгы, биздин үй-бүлө толугу менен жоомарттык жана чыдамдуулук, анын башына бир чатыр карыз.

* Жылуу Ишемби берүүнү мени чакырып Майкл Buzukashvili, Панорамалар. Анын окуучуларынын шыктануусу китеп боюнча ишин колдоого алды.

Ысрайыл Reuter, басып чыгаруучу ЭЭМ үчүн жаш курагы, үлүшү биринчи мүмкүнчүлүк үчүн гезиттин окурмандарын жана жаз үчүн жума сайын дем менен сезет.

* Доктор Лео Кудашкин бардык сакталган тиштерин, жөнөкөй маселелерди сейрек кесипкөйлүгү жана өзгөчө сабактарды түшүнүү.

* Тиричиликтин оор кырдаалына кабылган үй-бүлөбүздү колдоого Sims Ганжала Аркадий жана Berkovich.

* Victor деле Peselevu жана Сергей Bakinovskomu идея ишенген жок, бирок мен ишенем.

* Жылуу клиникаларды эшиктерин ачып, мага чыныгы жашоодо менин түшүнүгүн ишке ашыруу үчүн мүмкүнчүлүк жана клиникалык колдоо берген доктор Жусуп Kleynermanu, M.D..

* Компаниянын кызматкерлери Дуглас Laboratories Менин башталыштарына алардын көрбөгөндөй жардам, ошондой эле дүйнө жүзү боюнча мыкты толуктоолор.

Алардын "айыкпас" оору менен дагы бир жолу долбоорду пайда муктаж ынандырды мага тапшырды бейтаптар.

чопо бут менен Colossus

"Туура" тамак-аш жөнүндөгү окуу АКШнын Улуттук саламаттык сактоо институту (Колдоосу астында АКШнын Айыл чарба департаменти) деп аталган негизделген Тамак-аш колдонмо пирамидасы. Дүйнөнүн бай жана өнүккөн өлкөдө бул негизинен мөмө узак мөөнөттүү колдоо жана ботко натыйжалары эпидемиологиялык кырсыкка алып Пирамида - бир гана жүрөк-кан тамыр оорулары менен бир жылдан бир жарым миллион кишинин өмүрүн эмес, диабет сансыз жабыр айтып, ашказан, ичек оорулары алып, артрит, остеопороз , рак жана башка күчөгөн оорулары.

канга күнү "ден соолугу" үчүн сунуш буюмдардын топтому, жөнөкөй, 300 600 граммга чейин камтыйт (сахароза, Fructose, лактоза) жана татаал (крахмал, пектин, кагаздай) карбонгидрат, кант (глюкоза) бар, алардын ичинен 60% 90% га чейин бир нече саат бою. Адам тамак-өнүгүүсүнө бою эч кандай нан же боткосу же кесме же ак күрүч, же мөмө ширеси жыл бою ошол жерде болуп, эч кандай иштетилүүчү тамыры мөмө өсүмдүктөр - картошка, сабиз, кызылча жана башка.

Мунун натыйжасы кандай болгон? дени сак жана эл ozhirelo жарымынан ашыгы калыбына келтирүү үчүн каалоо болгондуктан, 200дөн ашуун адам кант диабети жана кант overexcited балдар мурда жылына өлбөйт ДК жөнүндө "эс", спирт ичимдиктерин же ок курбу. Ал эми бул - көйгөйлөрдүн башталышы гана. ден соолугуна негизделген эл, мисалы, пирамида - чопо бут менен дөөнү: нан, таруу, күрүч, кесме, жемиш ширеси, ошондой эле тез, анын баштапкы компоненттери болуп баратам, негизи.

абсолюттук ден соолугунун негизи

акыркы дем үчүн түйүлгөн учурдан тартып адамдын денеси кескин өзгөртүп түзүү аркылуу өтөт: бир наристеге - бала, бала - бир кыз же бала, кыз менен жигит - бир аял жана бир эркек, эркек менен аялдын - жаштагы эркек менен аялга. Бул которуу ылдамдыгы - бийликтин милдети, бул, бирге аба, суу менен, энергияны аткарууда (бар) жана пластик (өзгөртүү) милдети. Адам денесиндеги ар бир мүнөт Өлгөн 300 жөнүндө млн клеткалары менен эле - жаратылган.

Нобел сыйлыгынын ээси калышат түшүнүү керек эмес, макул - пластикалык тамак компоненттерин оптималдуу катышын организмдин муктаждыгына 60% жөнүндө турган суу ылайык келиши керек, 20% май, 15% белок, 4% минералдык жана чачылган элементтер. алардын ар бири ири тартыштыгы, ачкадан жаштагы аялдар жана эркектер сымбаттуу жаш эркектер менен аялдардын тезирээк каларлык өзгөртүп түзүү. кут азык жакын келген - ары жак жаштар жана ден соолугу менен ыракаттануу үчүн берилет.

абсолюттук ден соолук жана узак Пирамида Бул жазуучунун сунуштарды боюнча иш стили тамак-аш турат. Биздин дагы бактылуу ата-бабаларыбыз, жагдай бактылуу айкалыштыруу даражада - алгачкы айыл чарба, төмөн температурада тамак, муздаткычтарда, сезондук буюмдардын жок, жакшы же жазгы суу - XXI кылымдын башында америкалыктарга караганда дени сак болчу. Бул жана ушул китептин башка маанилүү темалар.

Константин Monastic 1976-жылы Андижан Аскердик институтунун дармек белеги аяктады. Жашаган жери: Кыргызстан менен 1978-жылдан бери Америка Кошмо Штаттарында иштери. Константин - Күбөлөндүрүлгөн Nutritional Сатып Ал эми бир мүчөсү Америка бирикмеси ofNutritional Consultants. 1991-жылдан баштап, ашказан, ичеги жана карбонгидрат зат оорулар (гипогликемия, кант диабети, толук жана семирүү) эрте карылыкты ооруларын изилдөө менен алектенет.

Monastic Константин?

Бул китептин жазуучунун кээ бир көз караш менен карап, мен кыскача өз турмушу тууралуу айтып берет. монастырь Украинадан келген Константин, ал Черкассы мамлекеттик Аскердик институтун аяктаган, 1976-жылы дары-дармек менен мугалимдер. адистиги боюнча монастырь - дарыканада. Ал ушул күнгө чейин бактылуу Кошмо Штаттарда жашайт, дээрлик ошол замат ал өзүнүн үй-бүлөсү менен көчүп кийин.

Бирок, белгилүү болгондой эле, анын биринчи адистиги боюнча Константин ишке ашкан жок, программалоо тармагында иштеп баштаган. Кийинчерээк ал жеп саламаттык сактоо маселелерин, өнүккөн диабет, ашыкча салмактуулук жана башка оорулар менен иштелип чыккан. Бул учурда, ал мындан ары да жана алардын тамак-адаттарын өзгөртүүгө муктаж эмес экенин түшүндүм эле. Анан ыкмалары жашоо-турмушунун сапатын жакшыртуу үчүн жигердүү издөөнү баштады. Ал, ошондой эле, ал тамак-бир иш-түрү менен келди. Бирок, чынында, кийинчерээк түшүндүрүп турган эле, ал, бул окуунун негиздөөчүсү эмес.

эми, тамак-аш өзгөрүүлөрдүн натыйжасында, ал, диабет жана семирип кетүү арылууга ичеги оорулар жана дарылоонун тиштери менен жок кылууга жөндөмдүү болгон. Натыйжада, ал өзүнүн окууларын сунуштадык, бул жер бетиндеги ар бир адам жана бардык нерсени тарбиялап идеясын төрөлгөн. Ал тамак-аш боюнча адис катары окутулду (Күбөлөндүрүлгөн Nutritional адиси), Тамактанууда, анткени диетологу менен чаташтырбоо керек эмес, - 7 жыл дегенде барып дарыгерлер (биздин өлкөдө жана чет өлкөдө да, андан ары) болуп саналат. Ал бир жылдык курсун бүтүргөн.

Мындан тышкары, Константин монастырь тамактануу үчүн мекеменин бирикмесинин мүчөсү (Америка Nutritional мекеменин бирикмеси)Мен Чикаго радио тамактандыруу боюнча сергек жашоо деген темада, ошондой эле алдынкы радио программасында 4 китеп, көптөгөн макалаларды жазган.

Мен китеп стили жакты, жазуучу айкын жана юмор менен жазган. Мен мисалдар, салыштырууларды жана статистика боюнча абдан жакты. Бирок, кээде бир эле нерсени кайталай баштаганда Ал жадатма болуп калат. Балким, ал жөн гана бизге өзүнүн теориясын ачып келет? идеяны ишке стили жана кумар сезими боюнча, окуя басып биринчи, ал эми кандайдыр бир себептерден улам, мен тажаганын, мен бир нече жолу ыргытты.

Иш тамак ким ойлоп тапкан?

Биринчиден, мен, балким, башка адамдар сыяктуу эле, бул тамак-аш азыктарынын ушул түрү доктринанын Константин ессейлер негиздөөчүсү деп ойлоп, бирок, мен бул макаланы жазып даярданып жатканда, ал окууга келип чыгышы тууралуу маалымат издеп баштады. Ал эми өзүм үчүн күтүүсүз иш-түлүк Японияда ойлоп тапкан. Бул анын 90-жылы эле, тамак-аш жакшыртуу боюнча мыйзам кабыл алынган.

Япониянын жаңы жана жакшыртылган тамак-аш азыктары, алардын элдин ден соолугу менен көйгөйлөрдүн көп чечүүгө кудуреттүү болот деп үмүттөнгөн. Алар ошол тамак-аш азыктары, табигый же жазалма жолу менен жаралган эмес, таблетка же толуктоолор болушу керек деп эсептешкен. Алар ошону менен бирге ден соолугуна же profilaktiruya жаңы адамдарды калыбына келтирүүгө, адамдардын ар бир күнү аман-эсен бул чыгарманы пайдаланууга мүмкүнчүлүгү болуусун каалайбыз.

Япониянын жаңы, жакшыртылган азыктары сыяктуу заттардын күнүмдүк муктаждыктын 30% кем эмес болушу керек деп чечтик:

Vitamins
минералдар
кагаздай
зарыл майлар жана белоктор
Пептиддер
антиоксиданттар
сүт кислотасы бактериялар

Ошентип, өнүм бир астронавт аял тамак-аш болушу үчүн болгон, - салмактуу, аш болумдуу жана даамдуу.

Бир нече убакыт өткөндөн кийин, алар Орусия, анын ичинде башка өлкөлөрдүн, кошулган баштады. Биздин өлкөдө да өнүмдөрдү жакшыртуу баштады. Мисалы, буюмдар изилдөө жана дан эгиндерин, желе, нан жана башка пайдалуу азыктарды өндүрүү бекем "жылдызы".

Эмне Monastic? Ал жөн гана бийликтин бул түрү идеясын алып, кээде чектен, алардын азык-түлүктү алга жылдыруучу, аны жакшыртуу ", кертик" кошумчалады жана жигердүү баштады. Ал жол менен, ал, бүт дүйнө жүзүндө анын күйөрмандары көп, анткени, мүмкүн болчу.

Белек-аш MONASTYRSKY болот

Константин кечилдер, тамак-аш боюнча, укук доктринасы кандай? Бул жерде окууну эс турган негизги тyркyктөрy гана. Ден соолугубузга байланышкан кыйынчылыктар менен байланышкан деп ишенимдүү монастырь:

Ашыкча кычкылдар жана буланын.
белок, май, топуктуу жана пайдалуу кендердин жоктугу.

Эми максатында. Бул макалада мен белок жетишсиздиги, тоъ майлар жана денеси менен, алардын ролун, ошондой эле жайнаган Monastic пайдалуу кендерди жана топуктуу менен толтуруу жетишсиздигине сунуш кылат, бул кийин, бир нече күндүн ичинде эле бошотулат анын көмүртектерге көз карашы, ошондой эле кийинки жылы, тууралуу сөз болот.

Ошентип, иш тамак-аш теориясы боюнча - жамандык. Бул эмне, кээ бир гана көмүртек басым жасоо эмес. Кантип карбонгидрат кээ бир ачык-айкын кандай жамандык кылба, ар түрдүү болушу мүмкүн деп эмне үчүн айта алабыз, ал эми башкалар жөнүндө эмне, мен колдоп келет. Эмне үчүн жаман? көмүртектерге керектөө анаболикалык гормон инсулин баскычтарда табигый өсүшү, бар, анткени, ал Жылкыда кыртышында майга салып карбонгидрат, аны койот айлантат.

Мындан тышкары, жазуучу карбонгидрат карбонгидрат эсептейм байыркы адам үчүн энергиянын негизги булагы болгон эмес деп эсептейт. Байыркы адамдар гана белок жана май, тамак-аш жеп, т E. Мясо., Жана карбонгидрат мөмө, жашылча жана чөптөр түрүндө болуп, бирок, мөмөсү өз маалында. Алсак, кыш мезгилинде, бир адам кышка камдардын гана эт-кармалган жаныбарларды жегенге болгон да, нан да, таттуу да сөз козгогон жок.

Ошондуктан Monastic көмүртектерге толук баш тартуу сунуш кылат, же өтө эле, жетилүү мезгилинде жер-жемиш жана жашылча. эмне үчүн мен чын эле бул пикир менен макул, азыр сага айтып бербейт.

Мен жогорку глюкоза индекси себептер менен legkousvaemyh көмүртектерге пайдалануу ден соолугуна зыян келтиришет деген макул, бирок, ошондой эле жашылча-жемиштер? жазуучу, жашылча жана жемиштердин толгон була, кыжырдантат жана ар кандай ичеги-карын ооруларынын себеби болуп саналат деп айтылат. Ооба, бирок көп санда, аларды жеп жатса. Орточо майлардын жазуучу менен уктуруулардын өмүрүн тобокелге, тартпайт.

Жалпысынан алганда, мен карбонгидрат толук баш тартуу, бул учурда адам абдан топуктуу жана минералдык өзүн ажыраткан көп жакшылык алып келбейт деп ишенем. Бирок бул Константин монастыры жооп болуп саналат. Ал жемиш-жашылча-витамин жана минералдык кошумчаларды ордуна алып сунуштайт. Мен бул жакшыраак болот деп ойлобойм, бирок, алар да биз Россия менен Америка Кошмо Штаттарында, аны көп учурда ар кандай колдонуу болбостон, багбанчылык жана адамдар өздөрүн жашылча жана жемиш өстүрүү да бар экенин билишпейт "химия".

нан азыктары жана талканга жөнүндө да талаш пикир бар. Мен бир макаласында бул ден соолукка зыян алып келет учурда нанды кантип жасап, канча тууралуу башка күнү окуган. Мен өзүм бир нече ай бою азыр, ундан жасалган азыктарды тамак эмес, нан бүт кумдан жасалат нан, алмаштырылууга. Бирок, мен чындап эле ботко болуп, бирок ал тез азык-түлүк бар экенин, ошондой эле, анткени тамак керек эгинди. Мен үчүн, сулу жана улпагы - күн сайын эртең менен намаз. Бирок күндүзү мен дээрлик тышкарыларга, буламык жеп жок.

Бул тууралуу менде баары бар. Бирок көп өтпөй, мен китептин Константин монастыры "иш-түлүк" өз таасирлери тууралуу кепти улантсак турган силер, кийинки макала менен коштошом жок.

жылуу жана камкор менен эндокринолог Диляра Lebedev

Китептин Description: "Белек азык-түлүк"

Description жана "Белек тамак-аш" кыскача онлайн бекер окууга.

Мен абдан ыраазымын жана милдеттүү (Хронологиялык тартипте):

* Gino Catelli, асылдыгы, биздин үй-бүлө толугу менен жоомарттык жана чыдамдуулук, анын башына бир чатыр карыз.

* Тиричиликтин оор кырдаалына кабылган үй-бүлөбүздү колдоого Sims Ганжала Аркадий жана Berkovich.

* Victor деле Peselevu жана Сергей Bakinovskomu идея ишенген жок, бирок мен ишенем.

Алардын "айыкпас" оору менен дагы бир жолу долбоорду пайда муктаж ынандырды мага тапшырды бейтаптар.

чопо бут менен Colossus

абсолюттук ден соолугунун негизи

Константин Monastic 1976-жылы Андижан Аскердик институтунун дармек белеги аяктады.Жашаган жери: Кыргызстан менен 1978-жылдан бери Америка Кошмо Штаттарында иштери. Константин - Күбөлөндүрүлгөн Nutritional Сатып Ал эми бир мүчөсү Америка бирикмеси ofNutritional Consultants. 1991-жылдан баштап, ашказан, ичеги жана карбонгидрат зат оорулар (гипогликемия, кант диабети, толук жана семирүү) эрте карылыкты ооруларын изилдөө менен алектенет.

Кошмо Штаттарда эки популярдуу китептердин жазуучу Константин: "Белек-аш: негиздери чексиз ден-соолук жана, кыязы," (2000) "Карбонгидрат алмашуусунун бузулушу" (2002-жыл). Константин ден соолугуна жана Кошмо Штаттарда тамактануу темалар орусиялык басылмалар боюнча 200дөн ашык макалаларды басып чыгарган.

Улам ал тарабынан иштелип чыккан жана анын китептеринде баяндалган негиздерин, Константин 2-типке кирген диабет чуркап согушуп, өнөкөт чарчоону жана депрессия, Подчашинский синдрому, өнөкөт, кулагы periodontal ооруну, И.Б.С. (кыжырлуу гастрит), жана башка жана бир катар толук "ооруларды бүгүнкү күндө анын курбуларына дагы эмес, сабагандан азык-түлүк ", ошондой эле алардын балдары жана ата-энеси.

көңүл буруңуздар

Медициналык маалымат, түшүнүктөр, бул басылмада камтылган оорулардын алдын алуу боюнча идеялар жана иш-чаралар, илимий-изилдөө, талдоо жана илимий адабияттарды, жазуучунун жекече тажрыйба синтезинин жыл натыйжасы болуп саналат. Бул маалымат эч кандай оору учурда саламаттыкты сактоо кызматкерлери менен кайрылып алмаштыруу мүмкүн эмес болуп жатат.

Бул китепте айтылган дозаларда азыктык кошулмалар, коопсуз болуп эсептелет, ал эми алар дайындоосу жок кенен сатуу жеткиликтүү. Author жана izadatel аларды пайдалануу samolcheniya үчүн жооптуу эмес. Бардык толуктоолор, айрыкча камтыган темир, А жана D, өсүмдүк үзүндүлөрүн, зили, аминокислоталар, табигый же синтетикалык гормондор, балдар жетпеген жерде сакталышы керек.

Ыракмат

Мен абдан ыраазымын жана милдеттүү (Хронологиялык тартипте):

* Gino Catelli, асылдыгы, биздин үй-бүлө толугу менен жоомарттык жана чыдамдуулук, анын башына бир чатыр карыз.

* Тиричиликтин оор кырдаалына кабылган үй-бүлөбүздү колдоого Sims Ганжала Аркадий жана Berkovich.

* Victor деле Peselevu жана Сергей Bakinovskomu идея ишенген жок, бирок мен ишенем.

Алардын "айыкпас" оору менен дагы бир жолу долбоорду пайда муктаж ынандырды мага тапшырды бейтаптар.

Чопо бут менен Colossus

Тамак-кычкылдар

азыркы адамдын күнүмдүк тамактануу толугу менен көмүртектерге турат. Бул көрүнүштүн себептери көп. Жогорку карбонгидрат тамак бат эле энергия менен толтурат, ал бош эмес адамдардын да жакшы болот. ботко килограмм эт бирдей өлчөмдөгү алда канча арзан, анткени Жогорку карбонгидрат, тамак-аш, бир баада болот. Мындай тамак-аш жөнөкөй жана даярдоо үчүн тез, тамак даамдуу, чын жүрөктөн, тез жана арзан болуп саналат.

кичинекей кезинен тартып эле биз мененки сулу деп үйрөтүп - көп жылдар бою ден соолукка өбөлгө болуп саналат. Monastic макул. Анын айтымында, адатта мененки уулдарына берип жаткан эле сулу же мюсли, зарыл Vitamins жана минералдарга ээ эмес. Бул продукт толугу менен көп санда зат тартипсиздикке акарат жана кандагы канттын көбөйтүүгө алып аш турат.

Абсолюттук ден соолугунун негизи

Кандыг

БДССУнун билдирүүсү боюнча, жыл сайын, алар менен шартталган диабет жана тата- дүйнө боюнча 2 миллион адам көз жумат. тата- ар кандай орган диабет кишилердин квалификациялуу колдоосу жок болсо да, бара-бара адамдын денеси жок.

таралган тата-: диабет гангрена, nephropathy, ретинопатия, тамактануу жаралар, гипогликемия, ketoacidosis. Диабет рак шишигин өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Дээрлик бардык учурларда, диабет же өлүп калса, сай-сөөктү сыздаткан оору менен күрөшүп, же реалдуу жараксыз айланат.

Кант диабети менен эли менен кандай байланышы бар? Эндокринология изилдөө борбору курулушу толугу менен диабет айыктыруу үчүн башкарылат кочкор.

Азыркы учурда Россия жана КМШ өлкөлөрүнүн ар бир тургуну дары берилиши керектигин, федералдык программасын "Дени сак улут" өтүүдө FREE . Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, Кыргыз Республикасынын Саламаттык сактоо министрлигинин расмий интернет барагынан алаласыздар.

Бул эт көп керектеген кийин ашказан зилинин бир ыроо бул жерде болсо, ошол жерде болот.

аргумент катары монастырь заманбап адамдын ата-бабалары жөнүндө тарыхый маалыматтарды алып келет. Алгачкы адам карбонгидрат колдонгон эмес. өзүнүн диетасы негизи бир гана жаныбар келип тамак-аш азыктары жана кичи суммадагы сезондук жашылча жана жемиштер болгон.

Эмне топуктуу жөнүндө эмне айтууга болот?

китебинде ыкма "Белек азык-түлүк" Monastic Ошол кант диабети менен айыктырса болот деп айтылат. калыбына келтирүү жолунда биринчи кадам - көмүртектерге бир баш тартуу. Жана жазуучу пайдалуу жана зыяндуу салып карбонгидрат бөлүп бербейт, жана сунуштар толугу менен, мисалы, тамак-аш таштап. кант диабети менен анын китептеринде Константин Monastic боюнча, дары жок айыктырууга мүмкүн экендиги жөнүндө талашып-дан эгиндерине, нан азыктары, ал тургай, жашылча жана жемиштерди четке камтыйт техникасы күч алып келет.

Бул ден-соолугу топуктуу жана минералдардын негизги булагы болуп саналат, - анткени бардык мөмө-жемиштер жана жашылчалар экенин унутпашыбыз кезинен Көптөр чөгөт. Монастырский бул дүкөн мөмөлөр майындагы жемиштерди өстүрүү колдонулган химиялык улам жок болгон деп ырастоодо. Ал аш болумдуу заттарга бай витамин жана минералдык кошумчалар жана атайын толуктоолор мөмө алмаштыруу сунушталат.

Биздин окурмандар жазуу

47 жыл ичинде мен диагноз коюлган - 2-тип шекер оорусу. Болгону бир нече жума ичинде дээрлик 15 кг ээ. Туруктуу чарчоо, уйкучулук, алсыздык, аян топтомун баштады. 66 жашка тыкылдата баштаганда, мен туруктуу өзүмө инсулин сайып чыктым, абдан жаман болду.

оору биринчи түзмө-түз мага өлүп, кайра алып келип, бир нече ирет масчылык баштады иштеп чыгуу улантылган. Бардык убакыт Мен бул жолу акыркы болуп калат деп ойлогон эмес.

Менин кызым Интернеттен бир макаланы окуп, мага берген баары өзгөргөн. Мен ал үчүн ага ыраазымын канча элестете албайм. Бул макалада мага калп айыкпас оору, кант диабети менен жок кылууга жардам берип келет. Акыркы 2 жыл жаз жана жай мезгилдеринде дагы кыймылдай баштаганда, мен өлкөгө барып, күн сайын, жолдошум экөөбүз өмүр жигердүү жолун, саякат көп жүрүп жатат. Ар бир адам, мен, убакыт, ушунчалык көп күч-аракет жана энергияга ээ кантип багам деп жатат да, мен 66 жашта болчумун деп ишене албайм.

Ким көп, күчтүү өмүр жана бул коркунучтуу оору жөнүндө унутуп үчүн жашоону каалайт, 5 минута убакыт талап кылат, бул макаланы окуп чыгууга чакырабыз.

тамак-аш, жазуучу жана кеёешине айтымында, мөмө-улам була ири суммага тамагым алып келет. Fiber буюмдарды пайдалуу заттарды берип айлануу эмес, бир гана токсиндерди эмес, дененин бир ич алдырма таасир жана алып бар, бирок ошондой эле зарыл болгон Vitamins.

Тилекке каршы, китептерде жемиштерди жана жашылчаларды өз алдынча өстүрүү маселеси монастыры көтөрүлгөн эмес. Бул химиялык заттарды пайдалануу жок эле өстүрсө көп санда табигый мөмө-жемиштер жана жашылчалар жок болсо пайдалуу, - ал чечим кабыл алат, ар бири өз алдынча.

Менюну кантип түзүү керек?

көмүртектерге Diet аз эт, балык жана сүт азыктарын пайдаланууга негизделген. Быштак, уйдун, койдун жана арык балыктын диета негизи. дене май талап арык эт алууга болот.

Толугу менен карбонгидрат болбошу керек таштап. Монастырдын жашылча, жер-жемиштерди жеп, сунуш, бирок бир гана сезондук. Vegetarian азык-түлүк жалпы диета кем үчтөн бир бөлүгү болушу керек.

Stories биздин окурмандар

үйдө утуп диабети. Мен жарыштары, кант жана алуу инсулин унутуп бери бир ай болуп калды. О, мен, дайыма чойросундо азап, берешендиги кандай эле, тез жардам чакырылат. Канча жолу эндокринолог барып, бирок, бир гана кайталап бар - ". Сенин инсулинди алып" Ал эми азыр болсо, 5-жума кандагы канттын көлөмү нормалдуу эмес, инсулин саюудан жана ушул берененин бардык рахмат барышты. кант диабети менен ооруйт, Ар бир адам - бул окуу керек!

жашылча жана жемиш жок түз албай тургандар үчүн, меню Ошол күнү сабыр эт 40% жеп, канаттууларды же балык, 30% сүт азыктарын тандалып алынган (бүт сүт порошок кошпогондо) жана 30% өсүмдүк тамак-аш. Күнүмдүк тамак-аш ичүү витамин даярдыктарды байытылган.

Монастырдын ошондой эле спирт ичимдиктерин толугу менен баш тартууга негизделген кадимки эскичил дарылоо ыкмалары, карама-каршы келген кант диабети менен ооругандардын тамак-аш, ичимдик тартып жокко чыгарбайт.

Талаштуу маселелер

Анын Китептерине, Константин Monastic дары-дармектер жок кант диабетин дарылоо деп ишенет - бул чындык. Бул дарылоо толугу менен карама-каршы келген чөп жол болуп карбонгидрат тамак-баш тартуу жөнүндө негизделген.

жаныбарлардан келип чыккан азык-баш тартуу негизинде ар түрдүү ооруларды, мамиле көптөгөн китептер жана ыкмалары бар. Эреже катары, Жазуучулар адам жаратылышты travoyaden экенин жашылча жашоо натыйжалуулугун ырасташат. монастырь, тескерисинче, ашказан жана жаак жаныбарлардан келип чыккан катуу тамак үчүн атайын иштелип экенин айтып, заманбап адам ата-бабаларынын билдирет.

Дагы бир талаштуу жагдай - эт сапаты болуп саналат. эт кайра иштетүү, мал жана үй канаттуулардын өсүштү тездетүү үчүн ДК колдонуу - бул жалпы практика болуп саналат. Ошентип, эч ким этти токсиндердин жана дары-топтоло оорулуунун денеси эмне болорун айта албайт.

Артыкчылыктары жана кемчиликтери ыкмасы

көмүртектерге толук баш тартуу ар кандай кошумча дары жок дабаасы диабет жол - ошондуктан Константин Monastic дейт.Дарыгерлер ошондой эле тамак-жашылча-жемиш жана бир басымдуулук, балансташтырылган тамак-сунуш кылат. Бирок, карбонгидрат кан шекериндеги өсүшүнө шарт - бир, ошондой эле белгилүү бир чындык. Ошентип, менюда протеин тамак-басымдуулук кандагы кантты нормалдаштыруу жардам берет жана күтүлбөгөн глюкоза баш себеп болот. оорулуунун абалын Бул ченемдештирүү жана кант диабетин дарылоо болуп саналат.

Ошол эле учурда, магазин эт сапаты менен белгилүү эмес. Эч ким андай тамак-аш пайдалануу ар түрдүү оорулардын өнүгүшүнө алып келбейт деп ким кепилдик бере алат. Эт ошондой эле ашказан, боор менен көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн оор тамак болуп саналат.

Көптөгөн оорулуулар иш-аштарды ыкмасы аларды кант диабети үчүн дары-дармектер жок жакшы сезип жардам берген деп ырасташат. методдун натыйжалуулугун монастыры гана Бирок, дарыгердин консультация ар бир бейтап үчүн талап кылынат, өз тажрыйбасы менен бааланат. түрү 1 диабет эч кандай учурда дары берген жок, бул ыкма монастыры гана диабетинин 2 дарылоо үчүн арналган экенин эстен чыгарбаш керек.

Биз жыйынтык чыгарууга

Сиз бул саптарды окуп жаткан болсо, анда же туугандары диабет бар деген тыянак чыгарууга болот.

Биз материалдарды бир тутам иликтелип, изилденип жана диабети үчүн техникалык жана дары көпчүлүгү текшерүү үчүн өтө маанилүү нерсе. өкүм болуп саналат:

Бардык дары берип, болсо, анда жакында эле кабыл аягында эле, убактылуу гана натыйжасы эле - оорулар көбөйүп чукул.

гана дары олуттуу натыйжа берген - ал Difort.

Азыркы учурда, ал толугу менен кант диабети менен айыктыра алышарына гана дары болуп саналат. Өзгөчө күчтүү таасир Difort диабет алгачкы этапта көрсөттү.

Биз Саламаттык сактоо министрлиги сурадым:

Ал эми биздин окурмандарга азыр мүмкүнчүлүгү бар
Get Difort АКЫСЫЗ!

Эскертүү! сатуу жасалма Difort дары болгон.
Жогоруда шилтемелери заказ берип жатып, сиз расмий даярдоочу бир сапаттуу продукт алууна гарантияланат. Мындан тышкары, расмий сайтында буйрук, сен дары дарылоо иш-аракет күтүлүүдө жок болсо, (анын ичинде транспорттук чыгымдардын) кайтарып кепилдик алат.