Сураныч, сиз адам экендигин

биз сиз сайтына көрүү үчүн өндүрүш куралдарын колдонуп жатышат деп ойлойм, анткени бул баракка кирүү четке кагылды.

Бул натыйжасында пайда болушу мүмкүн:

Javascript иштен чыгарып же узартуу бөгөттөлгөн (мисалы, жарнама тыйыу)
Сиздин браузер кукилерди колдоого албайт

байланыштуу браузерден көрүүгө мүмкүн киргизилген Javascript жана куки Files кылып, алардын жүгүн бөгөт жок.

Шилтеме ID: # 3eda8af0-a6fc-11e9-8c9d-257cfad167e6

Даярдоо:

бир салат жана азыктарды даярдоо: таза чийки сабиз жана кызылча, жуу. Apple ге өргүүгө чыкты, ал кычкылтек менен карарып эмес, башкача айтканда, акыркы кошо керек.

Grate кызылчасы жана сабиз. Apple тери (териси жука болсо, аны таза эмес болот) таза, ошондой эле бир н кызылчасын боюнча чыгыъыз.

чогултуу Байланышуу бардык компоненттери, сен азыр, аскорбин кислотасы бир нече кристаллдар төгүү керек.

күн карама, зайтун майы менен Сезон. жакшы Mix.

Витамин, салат, жашылча жана алма даяр! Сиз чөптөр менен жаңы chives жана кооздоп менен чачып алабыз кызмат кылып жатканда.

Сиздин табити жана жакшы Recipes Enjoy!

Мекен кызылчасы ортолук аралына карап көрөлү. History биринчи ал дарылык жана көп убакыт өткөндөн кийин кеңири таралган маданий түрлөрү тамыры түшүм болуп урмат тапкан деп айтылат.

буюмдун курамы - бир топ боюнча була, органикалык кислоталар жана ар түрдүү пайдалуу казындылардын (магний, калий, калий, темир, цинк, йод, Phosphorus). Кызылчасы майындагы Б, РР, С, Р, көп дозалап жана betaine камтыйт.

сергек жашоо адамдар үчүн маанилүү маалымат, жана алардын ден соолугуна жана сүрөттү көзөмөлдөп: кызылчасын тоюмдуулугу 100 г 40 ккал болуп саналат

Video (ойнотуу үчүн бас).

жөлөкпулдардын чакан тизмеси:

балдардын рахит алдын алуу,
ичеги жана ашказан microflora нормалдаштыруу,
рак жана атеросклероздун алдын алуу,
жазалайт, гипертония дарылоо, жараат айыгышы агенти, мурун instillation бир суук жана ангина менен чайкатыъыз,
ИЧ алдын алуу жана токсиндердин жоюу,
кан холестерол көлөмүн азайтуу,
депрессия жана күйүп кетүүнү алдын алуу.

көп баалуу сапаттарды мүмкүн болушунча сактап, кызылча тамак мыкты кандай? бул өсүмдүк жакшы тузсуз колдонуу жылуулук дарылануу көчөсүнөн өтүп көптөгөн баалуу заттарды жок. чийки foodists урушуп тажап эмес.

кызылчасы КҮЧӨП зат жана оор тамактар (эт, май) пайдалануу менен алек жана жонокой айлануу. деп эмне үчүн бул жаркыраган сулуулук - ар бир үйдө, ар бир столдо саламдашуу конок.

кызылча, сабиз жана алма Fresh салат - чыныгы "витамин бомба". жашылча-жылы жылуулук мамилеге дуушар, пайдалуу бойдон калууда. Мындай салаттар бир жыл даярдоо сунуш кылынат, бирок, өзгөчө кыш мезгилинде, өзгөчө, сабиз, кызылча жана алма сыяктуу кемчиликсиз сакталат.

жаңы кызылчасын менен салат баалайлы, ал ким орозо - дене, микроэлементтерди керек, бул учурда өсүмдүк сонун колдоо. Мындан тышкары, кызылча - табигый, "таза". Бул ич, уруш-токсиндер жана тайкы бактериялар бар болсо, ичеги тазалаш үчүн жардам берет.

Сабиз витамин А мазмунунда лидери - иммунитет, жашаруусун жана көрүнүш түзөөнүн өсүшү жана жакшыртууга көмөк көрсөтүү. чийки була бир бөлүгү менен витамин C жана темир алма лидерлери, сиңирүү жардам берет.

үй кызылча, сабиз, алма алып, бир витамин салат даярдоо үчүн шектенбесек болот!

Кызылча, сабиз жана алманын жаңы витамин салат Алдыбызда

салат азыктарына Курамы:

негизги чийки кызылча жок
негизги чийки Morkovina жок
Bullseye орто
limon.kislota - бир чай кашык көнчөгүнө
2 кашык өсүмдүк майы

жаңы кызылчасынан жасалган салат улантуу. рецепт төмөнкүчө чагылдырууга болот:

Бардык жашылчаларды жууп, корки, дарылдак аарчуучу. Apple бир салат акыркы тамак сунуштады - бул кычкылданууга тартып түнөртөм мүмкүн.
Бардык бөлүктөр ананастын бир нече кристаллдарды идишке кошуп, чогултуу, көтөрөм, майды кошуп.
жаңы жашыл пияз жана сенин үй-Сүйүктүү чөптөр менен чачып каалаган болсо, үстөлгө салат коюу.

Жашылча жана алма менен чийки кызылчасын Салат

Кийинки сунуштар Recipes - классикалык салат - "шыпыргы". Анын сүйүүсү дүйнөнүн бардык улуттук ашканалардан жана даяр денсоолукта сунуш, таза денесин жана жөн гана жакшы абалда болушу керек.

капуста - 200г
Kohlrabi чоң эмес,
эч кандай олуттуу жаңы sveklina
Morkovina жаңы ири
жашыл алма орточо
3 косыныз. мунай rastit.lyubogo менен кашык
лимон ширеси - 1ch.l.
даамы туз
ар кандай жашылча - даамы

ыкма боюнча, жаңы кызылча менен салат даярдоонун тартиби, сабиз жана капуста төмөнкүчө чагылдырууга болот:

Капуста чыйратылган shinkuem.
Кызылча, сабиз, алма, бир ири н боюнча kohlrabi руб жана 1/2 лимон ширесин чачып.
май жашылча менен кийген аз туз.
үстөлгө Сүйүктүү чөптөр чачып салат берилет.

Tip: бул салат курамы бадыраң, чамгыр, чамгырынын, чамгыр жана башка ар кандай жашылчаларды кошуп алат. Салаттар, негизги өсүмдүк - чийки кызылча, ичеги тазалоо үчүн пайдалуу деп табылган, ошондой эле, алар узакка созулган майрамдарда кийин даяр болот.

Бадыраң, чийки кызылчасын жана сабиз салаты

чоң сабиз
бир чоң бадыраң эмес,
кызылча көп эмес
таттуу пияз түрлөрү өтө көп эмес

Video (ойнотуу үчүн бас).

Сары кычы French буурчак - бир кашык
даамы кант
даамы туз
шарап уксусу - 3-4 тамчы
жер калемпир - 2 г
olivk.maslo - 3st.l.

май даярдануу - азыктарды аралаштырып, жакшы аралаштыргыла. Бир аз ачуу, ал жашылча бир аз таттуу даамын балансын.

кызылча салат жана жаңы бактагы даярдоо:

жарым шакектерге ½ пияз кесип коюу эмес.
Сабиз, кызылча, бадыраң жуугуч, корулдак торун же корей сабиз (бул долбоор абдан таасирдүү көрүнгөнү менен салат) үчүн түзмөк.
бир colander бышырылган жашылча-жарактан жана ашыкча зил соолутат жол - бул салат үчүн зарыл суулуу болуп калбайт түзөт.
кеседе бардык түпкүрдө, кийинүүгө куюп биригип жакшылап аралаштырып, - салат даяр.

чийки кызылчасын Салат - майындагы кооз жана ден соолугуна, тамак, жөнөкөй жана тез жардам берүү - сиз үчүн!

Recipe 1: алмурут менен чийки кызылчасын салаты (сүрөттөрү менен)

алмурутту чийки кызылчасын менен Салат менен күкүрт жаап, жапан жана кооз экен.

чийки кызылча - 4 даана
алмурут катуу - 3 даана
лимон ширеси - 3, 5 аш кашык
зайтун майы - 10 кашык
Умалат сыр же сыр - 200 г
Күн карама уруктары - бир ууч
Жалбыз бир бутактары
туз, калемпир

Менин чийки кызылча, узунунан кесип майда сызыктар же мен, а "Корея" н боюнча үч кирген.

биз куурчак кылып берди. Бул катуу классты тандап алышы керек.

жалпы чөйчөккө алмурут жана кызылча жөнөтүү жана жашылча-жемиштерди берет алмурут түнөртөм, даамын баланс эмес, бул, лимон ширесине, чачат.

даам, туз жана кара калемпир алып кел.

зайтун майы менен Умалат сыр же Умалат сыр катып кошуу үчүн жогорудан тойгузган турган бир идишке, куюп.

даяр тамак аштоолорго Күн карама уруктары, жана жалбыз жалбырагы чач.

Recipe 2: чийки кызылчасын жана сабиз салаты (сүрөт)

Сабиз - 1 даана,
Кызылча - 1 даана,
Сарымсак - 2 тиш.
Кумшекер - 0,5 аш кашык,
Туз - 0,5 аш кашык,
Dark аш - 1 аш кашык
Күн карама майы - 3-4 косыныз

торун жашылча Мен корей н колдонулат, бирок бул маанилүү эмес. Сиз катардагы боюнча аарчуучу болот.

торлуу жашылчалар, сарымсак сыктым кант, туз кошуп, аралаштыруу.

balsamic табак жана күн карама майын кошуу, кайра эле аралаштырып, 1 саат муздаткычка байлаткан үчүн салат таштап.

Recipe 3: чийки кызылчасын жана сырдан салаты (кадам сүрөттөрү кадам)

кызылча - 350 г
мейиз - 100г
сыр катуу - 150 г
майонез - 3,5 косыныз
Сарымсак - 3 тиштери

Менин чийки кызылчасы кесилген жана жакшы н үч. Анан идиштин ичинде иштелип кызылчасы жылат.

Катуу сыр жакшы н боюнча үч жана кызылчанын үстүнө куюп.

Менин кайталадык бир нече суу жана алып салуу уратып тышкары Raisins алдын ала, жылуу сууга малынган. Кийинки, кызылча жана мейиз менен идиштин ичинде, кургатылганын да төк.

2 - 3 сарымсак, тазаланып, бир табак замат атайын басма сөз аркылуу сыгып тиштери.

Андан кийин майонез кошуп, жакшылап аралаштырып, бардык заттар. Салат даяр. Bon болсун!

Recipe 4: алма менен чийки кызылчанын бир даамдуу салат

Бул салат - чыныгы "витамин бомба". Компоненттери, алар бардык пайдалуу заттарды сактап, ошондуктан, кандайдыр бир жылуулук мамилеге дуушар эмес. Бул витамин, салат, сабиз, кызылча жана алма абдан жакшы сакталат, анткени кыш тегерете чогулган болот.

1 чийки кызылча,
1-2 жаңы сабиз,
1 алма,
лимон кислотасы - чымчып,
2 косыныз. л. күн карама, же зайтун майы.

чогултуу Байланышуу бардык компоненттери, сен азыр, аскорбин кислотасы бир нече кристаллдар төгүү керек.

күн карама, зайтун майы менен Сезон. жакшы Mix.

Recipe 5: чийки сабиз менен кызылча салаты (сүрөт)

120 тазаланып жаңы сабиз г
120 тазаланып жаңы кызылчасын г
тазаланып чамгыр 60 г
каймак 120 мл (5-ст кашык.)
½ с. Of туз

чийки сабиз торун.

ошондой эле чийки кызылчасы торун.

Ал эми ушундай эле жол менен чамгыр өчүргүлө.

кеседе бардык жашылча-чыгып жатты.

Кош туз, каймак, микс салаты жакшы.

Delicious жана жеңил Express кызылчасын жана сабиз даярдалган салат! Bon болсун!

Recipe 6: кашыкка менен капуста жана чийки кызылчасын салат

капуста - 400 гр
кызылча - 1 даана
өсүмдүк майы - 50 мл
хрен - 1 косыныз
Пияз - 1 баш
туз, калемпир, ашкөк - даамы
кант - 1 чымчым

Капуста чыйратылган өчүргүлө.

Кызылча аарчуучу.

жарым шакектерге пияз, кесилген.

мунай кубаттоо, кашыкка, туз, шекер, калемпирди аралаштырып үчүн.

салат кийинип, бир аз Портер берет.

7 Recipe: чийки кызылчасын сарымсак жана жаъгактар менен Салат

кызылча - 2 даана
алма - 2 даана
катуу сыр - 50 гр
бала асыроого берилген - 50г
Сарымсак - 5 тиштери
майонез, каймак, жыпар жыттуу

Бул салат үчүн кемчиликсиз сыр түрлөрү болуп саналат. Бул аарчуучу керек. Кызылча тазаланышы керек, ошондой эле аарчуучу. тамыры анын чийки түрүндө колдонулат экендигинин эске алганда, ал бир аз н жөнүндө руб жакшы.

ал майдаланган түрүндө ширесинен көп берет, майдаланган кызылча бир аз чечүү керек. Кийинки Сиз сарымсак кесилет, тазалоо жана ошондой эле басма сөз аркылуу өтүүгө керек. майдаланган кызылчасын үчүн майдаланган сарымсакты жөнөтүү.

Кийинки Сиз алма аарчуучу керек. Бул салат таттуу даамы менен айырмаланат жана кемчиликсиз жасаган компоненттер менен байланышкан эмес, жашыл алма, колдонгон оъ.

Бала асыроого берилген, ошондой эле, алар бир салат сезди деп жарып, бирок, өтө эле кылдат эмес, керек. Сиз көрк айрым жаъгак чыгып кете алышат. ингредиенттер бардык чейин жакшылап аралаштырып, текшилёё керек. Салат даамы туз менен калемпирди кошуп коюшубуз керек. бир катышы майонез, каймак кошуу бири-бирине. Бардык кайрадан козгойт. Бул салат да жаңы чөптөрдү кошуп алат.

Даяр салат муздатылганда керек эмес, анткени ошол замат, столго алып келет. Бул абдан даамдуу, таза жана абдан дени салат экен.

Recipe 8: чийки кызылчасын жөнөкөй салаты (сүрөттөрү менен этап-этабы менен)

чийки кызылча - 1 даана
Пияз - 1 даана
өсүмдүк майы - 1 косыныз
уксус 6% - 1 кашык
Сарымсак - 1 мухитин
кориандрдын * - ¼ аш кашык
шекер, туз, калемпир

Салат 1 орто кызылчасы, 1-майда пияздын керек.

Чийки-тилке кылып кесип кызылчасы.

кызылча, туз, шекер, ичимдик, таттуу калемпир, кориандр, майдаланган сарымсакты кошуп.

Пияз жарым шакектерге киргизди кесип, алтын Браун чейин май куурулган.

кызылча кошуп, аралаштырып. бул салат үчүн чыга көрөлү.

эт тамак үчүн кызылча салат кызмат. Bon болсун!

Recipe 9: бадыраң, салат, жана чийки кызылчасы жана сабиз

Аба мейкининде май куюуу салат бир ачуу, бир аз peppery кылат.

кызгылт көк пияз - 1 даана
бадыраң - 1 даана
сабиз даана -1
кызылча - 1 даана

Сары кычы буурчак - 1 косыныз
кара калемпир порошок - 2-с
Туз - 2-с
Зайтун майы - 50 мл
кант - 2 аш кашык
кара шарап уксусу - 2 мл

толтуруусун даярдагыла: азыктарды Mix. жакшылап аралаштырып.

арык жарым шакектерге жарым пияз.

Сабиз жууп, корки, торун тытылган.

Wash кызылчасы корки, торун тытылган.

Wash бадыран, торун тытылган. Жамгыр ширеси үчүн colander-жылы жарактан.

катуу чөйчөккө азыктарды биригүүдө.

үстүнө сырткы төк. Түркия.

Салат даяр. салат идиштин ичинде кой. тамак үчүн кызмат кылышат.

Recipe 10: Алкожа менен чийки кызылчасын салаты (сүрөттөрү менен)

1 чоң кызылча
2 сабиз
сүзмө, жарым, бир чөйчөк
Карл айнек үчүнчү
Хизбут-жарым чыны

Жашылча-жуугула, ошондо таза корки.

орточо terochke үч кызылчасын жөнүндө.

сүзмө бир идиштин ичинде жашылча-Mix.

Nuts бир аз жаргылчагын болуп саналат. Аларга кичинекей бычак, же potoloch tolkushkoy кесип алат. жемиштер, жаъгактар менен бирге табактагы салуу, кургатылган Алкожа, элжирей. Сиз дагы туз кошуп алат, бирок, андай деле эмес.

Бардыгы болуп:

Салмагы курамы:	100 г
күйүүнүн курамы:	40 ккал
белок:	2 г.
семиз:	0 г
кычкылдар:	9 г
B / F / U:	18 / 0 / 82
H56 / C0 / B44

Даярдоо убактысы: 10 мүн

1-жарып, ширесин жол бир аз, майдалап, капуста.
2 сабиз, кызылча (чийки!), Жайып, бир алма кесип. Мен атайын н колдонулат.
3 жарым лимондун ЭкөөнҮ жаппагыла жана мезгили. Зарылчылыгына жараша, зайтун майын кошуп алат.

Окшош Recipes

Кантип табактагы эмес жегенге козу карындар бар же жок экенин кайдан билебиз?

табактагы эмес жегенге козу карындар бар же жок экенин билүү үчүн, ал толугу менен тазаланып, суу, тамак менен пияз, козу карын коюп керек - ал кара кыла турган болсо, анда: -Мал козу карындар бар.

капуста жытын алдын алуу.

Анын айланасында өтө жагымсыз жыт чачат тамак, ал эми ошол капуста белгилүү. Бул жытын алдын алуу үчүн, капуста салып себепртер тамак менен көмөч керек ...

салат из дабасы даамдуу экен ...

ал жерде бир жаңы алма сындырым нан же, мандарин, бананы, эгерде тузу Салат жакшы даам берет.

салаттарды үчүн -Кел алынган ...

абдан даамдуу салаттар алынган сезондук компоненттер менен даярдалган адамдар болуп саналат. Ошондуктан алар бир эле учурда баарын сатып алууга болот. ал ашкабак келгенде, анда күзүндө кабыл алынат. помидор, анда ...

Үчүн Carrots жакшы өздөштүргөн эмес.

Сиз майдаланган сабиз менен салат даярданып жатса, сабиз табылган, анткени каротин, өсүмдүк майы менен, аны бузбастан, сөзсүз, бир гана ага ээрип. Болбосо, ичеги А сабиз ...

бир салат менен алма үчүн карарып эмес, ...

салат-жылы Алма биз абдан көп колдонушат. алма сыра чакырбай кара түс эмес, үчүн, желпи муздак суу, туздалган (20 мүнөт жөнүндө), аларды алдын-ала коюъуз.

Мүмкүн болгон тамак-аш катары Калория тамак-аш азыктары,

Apples - 47 ккал / 100г
Кургатылган алма - 210 ккал / 100г
Applesauce Балык - 61 ккал / 100г
Кызылча - 40 ккал / 100г
Кайнатылган кызылча - 49 ккал / 100г
Кургатылган кызылча - 278 ккал / 100г
Сабиз - 33 ккал / 100г
Бышырылган сабиз - 25 ккал / 100г
Кургатылган сабиз - 275 ккал / 100г
Капуста - 28 ккал / 100г
Капуста бышырып - 21 ккал / 100г

Калория азыктар: Капуста, сабиз, кызылча, алма

Бул салат жаңы кызылчасын орозо адамдар жогору баалашат менен - дене, микроэлементтерди керек, бул учурда өсүмдүк сонун колдоо. Мындан тышкары, кызылча - табигый, "таза". Бул ич, уруш-токсиндер жана тайкы бактериялар бар болсо, ичеги тазалаш үчүн жардам берет.

Кызылча, сабиз жана алманын витамин салат

негизги чийки кызылча жок

негизги чийки Morkovina жок

лимон ширеси. - аш кашык

2 кашык өсүмдүк майы

1. Бардык жашылчаларды жууп, корки, дарылдак аарчуучу. Apple бир салат акыркы тамак сунуштады - бул кычкылданууга тартып түнөртөм мүмкүн.

2. Бардык бөлүктөр бир идишке чогултуп, ананастын бир нече кристаллдар кошуп, көтөрөм, майды кошуп.

3. жаңы жашыл пияз жана сенин үй-Сүйүктүү чөптөр менен чачып каалаган болсо, столдун үстүндө салат коюу.

Петрушка, сабиз жана жаъгактарды Салат

Салат петрушка, сабиз жана петрушка тамыры жемиштер жана сабиз торун, чыйратылган беттуу nucleoli грек жана smetanoy.Po даам кошуу туз жана лимон петрушка тамыры sok.80 г менен аралаштырып, 80 сабиз г кошуп, 30 каймактын г, 3 даана . грек жаңгагы

Кызылча, сабиз, алма жана жаъгактар менен Салат

кызылчасын, сабиз, алма жана жемиштер, алуубуз бышырылган кызылчасын жана сабиз, julienned алма менен Салат чыйратылган буудай чабуу. Абдан кылдат Жалбыз кыйылган. Бардык салат идиштин ичинде туруп, туз жана өсүмдүк майын, peremeshivaem.Ukrasim пиар данектери менен мезгилди,

Сабиз, салат, бал жана жаъгактар

Петрушка, сабиз жана жаъгактарды Салат

Салат петрушка, сабиз жана жаъгактар Ingredienty100 г петрушка тамыры, сабиз 80 г, 2 жангак, лимон ширеси, каймак, sol.Sposob prigotovleniyaKoren сабиз жана петрушка торун, майдаланган жангак кошуп, туз, чачыратуу

Анистен сабизде жана жаъгактар менен, салат жалбырагы

Салат жалбырагы менен анистен сабизде жана Fennel жалбырагы жаъгактар Ingredienty100 г, 80 г сабиз, 2-жангак, 1/3 лимон ширеси, сүзмө, жаңы ашкөк (эч кандай) sol.Sposob prigotovleniyaListya чыйратылган майдаланган укроп, сабиз торун, майдаланган кошуу шы ядро

Петрушка, сабиз жана жаъгактарды Салат

Анистен сабизде жана жаъгактар менен, салат жалбырагы

Алма жана жаъгактар менен Салат

алма жана жаъгактар менен Салат? ingredienty150 алма г, 60 Хизбут-ж, 30-мейиз гр, 1/2 лимон.? prigotovleniyaYabloki, тазалоо жолу тери менен негизги жана арчындап алып. жер жаъгактан, мейиз, темир торлуу лимон менен аралаштырып,

Алма жана жаъгактар менен Салат

алма жана жемиштер 150 г алма Салат, 100 майдаланган ар кандай жемиштер, 30 г мейиз ж. Apples Grate, жаъгактар мейиз майдаланган кошуу,

Алма, сабиз жана мистени Салат

алма, сабиз жана мистени 100г сабиз, Салат, 1 - г алма 40 үйүлүп пиар-г, бал-ж г, бир лимондун ширеси, петрушка, даамы туз. 1. Таза жана сабиз жууп, бир ири terke.2 аны аарчуучу. Алманын уругу жемиш алып салуу жана

Алма, сабиз жана кызылча ширеси

бирдей катышта алма, сабиз жана кызылча алма, сабиз жана кызылча ширеси бир сок жатып, бир аз лимон кошуу

Алма, сабиз жана мистени Салат

алма, сабиз жана жангак 100г сабиз алма 100г менен Салат, 40 үйүлүп пиар-г, 20 бал г, бир лимондун, петрушка, vkusu.1 туз ширеси. Таза жана сабиз жууп, бир ири terke.2 аны аарчуучу. Алманын уругу жемиш алып салуу